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「梅干し」は185レシピ見つかりました。
- 和食
豚肉となすの梅ぽん酢炒め
調理時間:15分460kcal塩分:2.5g
材料:豚バラ切落し、なす、オクラ、梅干し、油、ぽん酢、塩・胡椒
- 和食
梅風味の鶏つくね
調理時間:15分276kcal塩分:1.9g
材料:鶏ミンチ、生しいたけ、白ねぎ、梅干し、ごま油、ぽん酢
- 和食
さんまの竜田揚げ 梅肉ソース
調理時間:15分328kcal塩分:2.2g
材料:パクパクさんま開き、かぼちゃ、梅干し、片栗粉・油
- 和食
かれいの梅オイスター煮
調理時間:20分140kcal塩分:3.2g
材料:からすかれい切身、しめじ・小松菜、梅干し
- 和食
ほたるいかと焼きアスパラの梅ソース
調理時間:15分111kcal塩分:2.1g
材料:釜上げほたるいか、グリーンアスパラガス、ミニトマト、梅干、油
- 洋食
いわしのフライ風チーズ蒸し
調理時間:25分365kcal塩分:1.4g
材料:いわし開き、スナップえんどう、梅干し、とろけるスライスチーズ、ミニトマト、小麦粉、溶き卵、パン粉、オリーブ油、塩
- 低エネルギー
たらの梅煮
調理時間:20分179kcal塩分:1.2g
材料:たら切身(大)、小麦粉、サラダ油、にんにく(みじん切)、片栗粉、青ねぎ(みじん切)
- 和食
あおさ衣のとり天
調理時間:20分430kcal塩分:2.4g
材料:鶏ムネ、あおさ、梅干し、小麦粉、ぽん酢
- 和食
ごぼうとひじきの大豆入りきんぴら風
調理時間:15分339kcal塩分:1.7g
材料:大豆ドライパック、ごぼう、ひじきドライパック、梅干し、炒り白ごま・ごま油
- 和食
れんこんとひじきのあっさり和え
調理時間:10分145kcal塩分:1.9g
材料:芽ひじき、れんこん、玉ねぎ、人参、ブロッコリースプラウト、梅干し、オリーブ油
- 洋食
れんこんと豚肉の梅ドレッシングサラダ
調理時間:15分507kcal塩分:1.1g
材料:豚小間切れ、れんこん、水菜、玉ねぎ、梅干し、ごま油、酢
- 和食
冷や汁そうめん
調理時間:15分449kcal塩分:3.4g
材料:ツナ缶、きゅうり・なす、梅干し、そうめん、塩
- 和食
ほっけと梅の混ぜご飯
調理時間:10分316kcal塩分:2g
材料:ほっけ一夜干し、梅干し、生姜、青ねぎ、塩昆布、温かいご飯、酢
- 和食
豚肉のカリカリ揚げ梅酢だれ
調理時間:15分459kcal塩分:1.5g
材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用、梅干し、片栗粉・油
- 洋食
鶏しゃぶとなすの梅カルパッチョ
調理時間:15分368kcal塩分:2.4g
材料:鶏ムネ、梅干し、なす、木綿豆腐、オリーブ油、ベビーリーフ
- 和食
たことわかめの梅ドレッシング
調理時間:15分133kcal塩分:1.1g
材料:ゆでたこ、塩蔵塩わかめ塩抜き、新玉ねぎ、土生姜(せん切)、梅干し
- 和食
なすと長いもの梅ドレ和え
調理時間:10分102kcal塩分:1.7g
材料:なす、長いも、ブロッコリースプラウト、梅干し、和風ドレッシング
- 和食
ねぎ豚巻きの梅照り焼き
調理時間:15分300kcal塩分:2.9g
材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用、青ねぎ、梅干し、油、塩・胡椒、小麦粉
- 低エネルギー
梅風味の豚肉ねぎロール
調理時間:20分186kcal塩分:0.7g
材料:豚モモうす切、白ねぎ、キャベツ、人参、サラダ油
- 洋食
梅おろしだれのチキンカツサラダ
調理時間:15分304kcal塩分:2.2g
材料:チキンカツ、レタス、きゅうり、玉ねぎ・黄パプリカ、かいわれ大根、大根おろし、梅干し、油