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「柑橘類」は306レシピ見つかりました。
- おやつ
フルーツサンド
調理時間:15分326kcal塩分:1g
材料:食パン(6枚切)、プレーンヨーグルト、いちご、オレンジ、グリーンキウイ、はちみつ
- 和食
さば缶と大根の簡単煮物
調理時間:25分170kcal塩分:1.3g
材料:さば缶みそ味、大根、人参、しめじ、醤油、柚子の皮(せん切)
- 低エネルギー
春菊としめじの柚子和え
調理時間:15分28kcal塩分:0.8g
材料:春菊、しめじ、人参
- 和食
野菜たっぷりの味噌鍋
調理時間:20分346kcal塩分:4.7g
材料:白菜、長ねぎ、洋人参、生しいたけ、にら、もやし、豚モモしゃぶしゃぶ用、柚子(あれば)
- 洋食
ミルクカレースープ、ツナと人参のレモンラペ
調理時間:--分
材料:手羽中、玉ねぎ、ブロッコリー、牛乳、オリーブ油
- 洋食
シーフードのハニーマリネ
調理時間:5分
材料:シーフードミックス、玉ねぎ、ミニトマト、レモン(いちょう切)
- 洋食
さばのひと口カツレツ
調理時間:20分379kcal塩分:1.4g
材料:さば(三枚おろし)、サニーレタス、レモン、卵(溶き卵)、パン粉、ケチャップ、サラダ油(揚げ油)
- おやつ
ホットシトラスティー
調理時間:8分37kcal塩分:0g
材料:ゆず果汁、ゆず皮、土生姜(うす切)、はちみつ、好みの紅茶ティーバッグ
- おやつ
炊飯器でレモンヨーグルトケーキ
調理時間:15分1887kcal塩分:5g
材料:ホットケーキミックス、プレーンヨーグルト、レモン・卵、砂糖、溶かしバター、溶かしバター・砂糖
- 和食
レモンとレタスのさっぱり鍋
調理時間:--分
材料:豚バラうす切、レタス、もやし、レモン、絹ごし豆腐
- 洋食
から揚げのカラフルレモンマリネ
調理時間:10分300kcal塩分:1.9g
材料:から揚げ、レモン、玉ねぎ、きゅうり、人参、スプラウト
- 洋食
人参とオレンジのビーンズサラダ
調理時間:--分
材料:人参、オレンジ、ミックスビーンズ、塩
- 洋食
いわしのピラフ
調理時間:45分597kcal塩分:1.7g
材料:いわし、米、玉ねぎ(みじん切)、にんにく(みじん切)、トマト(ざく切)、オリーブオイル、塩・胡椒・小麦粉、パセリ(みじん切)、レモン
- 和食
鶏レバーのごま揚げ
調理時間:20分269kcal塩分:0.8g
材料:鶏レバー、キャベツ(せん切)、ミニトマト、レモン、いりごま、小麦粉、溶き卵、パン粉、粒入りマスタード、塩・粗挽き黒胡椒、サラダ油、ポン酢醤油(お好みで)
- 低エネルギー
人参のオレンジ煮
調理時間:15分84kcal塩分:0.1g
材料:人参、りんご、オレンジ
- 低エネルギー
さわらの薬味蒸し黒酢だれ
調理時間:20分172kcal塩分:1.5g
材料:さわら切身、酒、水、白ねぎ(白髪ねぎ)、レモン(うす切)
- 和食
鰆の翁揚げ
調理時間:20分273kcal塩分:0.8g
材料:鰆切り身、とろろ昆布、キャベツ、ミニトマト、レモン、木の芽、小麦粉、溶き卵、パン粉、塩、揚げ油
- 低エネルギー
たらとれんこんのスープ煮
調理時間:20分85kcal塩分:1.3g
材料:たら切身、酒、れんこん、水菜、レモン(うす切)、粗挽き黒胡椒
- つくりおき
たこのマリネ
調理時間:5分
材料:梅酢たこ、レモン、玉ねぎ、大根
- 和食
豚肉と白ねぎの串揚げ
調理時間:25分409kcal塩分:1.3g
材料:豚モモうす切、白ねぎ(白い部分)、キャベツ(せん切)、トマト、レモン、小麦粉・パン粉、溶き卵、塩・胡椒、サラダ油、竹串