eフレンズレシピ検索
「柑橘類」は306レシピ見つかりました。
- 洋食
炊飯器で鶏のレモンクリーム煮
調理時間:10分454kcal塩分:2.3g
材料:鶏モモ切身、レモン・玉ねぎ、人参、キャベツ、塩・こしょう
- おまかせ献立(3人分)
サーモンハラスのガーリックレモンソテー、サラダ マリスコス
調理時間:--分651kcal
材料:サーモン塩ハラス、ほうれん草、ぶなしめじ、にんにく、レモン、トマト、オリーブオイル、小麦粉・塩・ブラックペッパー、梅酢たこ、じゃがいも、ミックスビーンズドライパック、塩、a)マヨネーズ、しょうゆ、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
さわやかレモン香るじゅわっとチキンステーキ、トマトともやしのごまマリネ
調理時間:--分420kcal
材料:肉汁じゅわっとチキンステーキ、レモン、ベビーリーフ
- おまかせ献立(2人分)
サーモンハラスのガーリックレモンソテー、サラダ マリスコス
調理時間:--分592kcal
材料:サーモン塩ハラス、ほうれん草、ぶなしめじ、にんにく、レモン、トマト、オリーブオイル、小麦粉・塩・ブラックペッパー、梅酢たこ、じゃがいも、ミックスビーンズドライパック、塩、a)マヨネーズ、しょうゆ、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
さわやかレモン香るじゅわっとチキンステーキ、トマトともやしのごまマリネ
調理時間:--分487kcal
材料:肉汁じゅわっとチキンステーキ、レモン、ベビーリーフ
- 洋食
たこと新玉ねぎのマリネ
調理時間:10分130kcal塩分:2.1g
材料:ボイルたこブツ切、新玉ねぎ、トマト、スプラウト、レモンの薄切り
- 洋食
ほたてと新玉のマリネ
調理時間:10分125kcal塩分:2g
材料:ほたて貝柱、新玉ねぎ、トマト、スプラウト、レモンの薄切り
- 低エネルギー
鮭と彩り野菜の焼きびたし
調理時間:20分158kcal塩分:1.4g
材料:生鮭、ししとう、パプリカ(黄・赤)、レモン(うす切)、サラダ油
- 和食
さばと菜の花のレモン蒸し×じゃがいもと人参のレンジきんぴら
調理時間:15分339kcal塩分:3.3g
材料:塩さば切身、エリンギ、菜の花、玉ねぎ・レモン、胡椒
- おまかせ献立(3人分)
秋野菜&チキンのスープカレー、トマトのマリネうま塩レモン
調理時間:--分789kcal
材料:若鶏モモ肉(バラ凍結)、たまねぎ、バーモントカレー甘口、なす、南瓜、カレー用福神漬、ご飯、サラダ油、塩・こしょう、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
フライパンで揚げるうす衣チキンカツ、とろとろオニオンスープこくまろチーズ
調理時間:--分861kcal
材料:若鶏モモ肉(バラ凍結)、ベビーリーフ、冷凍レモン、塩・こしょう、オリーブオイル
- おまかせ献立(3人分)
さんまのソテーイタリアン風、南瓜の洋風きんぴら、ゴボカドサラダ
調理時間:--分612kcal
材料:まるごとさんま開き干し、たまねぎ、なす、トマト、冷凍レモン、パルメザンチーズ、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
秋野菜&チキンのスープカレー、トマトのマリネうま塩レモン
調理時間:--分918kcal
材料:若鶏モモ肉(バラ凍結)、たまねぎ、バーモントカレー甘口、なす、南瓜、ご飯、サラダ油、塩・こしょう、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
フライパンで揚げるうす衣チキンカツ、とろとろオニオンスープこくまろチーズ
調理時間:--分914kcal
材料:若鶏モモ肉(バラ凍結)、ベビーリーフ、冷凍レモン、塩・こしょう、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
さんまのソテーイタリアン風、南瓜の洋風きんぴら
調理時間:--分457kcal
材料:まるごとさんま開き干し、たまねぎ、なす、トマト、冷凍レモン、パルメザンチーズ、オリーブオイル
- 和食
冷やし塩レモン和え麺
調理時間:15分669kcal塩分:6.1g
材料:中華そばしお味、鶏ミンチ、水菜、ミニトマト、ピーナッツ(あれば)、ゆで卵、レモン(くし形切)
- 洋食
しめさばのはちみつレモンマリネ
調理時間:10分272kcal塩分:2.3g
材料:しめさば、玉ねぎ、人参、ブロッコリースプラウト、レモン
- 洋食
手羽中と野菜のレモンソテー
調理時間:15分275kcal塩分:2.1g
材料:手羽中ハーフ、かぼちゃ、カラーピーマン(赤・黄)、エリンギ、ブロッコリー、レモン(輪切)、油
- 和食
えびのレモンちらし寿司
調理時間:--分
材料:かいわれ大根
- 洋食
ほたてと人参のオレンジマリネサラダ
調理時間:15分172kcal塩分:1.4g
材料:ほたて貝柱、人参、ブロッコリースプラウト、オレンジ、塩