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「たこ」は104レシピ見つかりました。
- 和食
梅酢たこの混ぜ寿司
調理時間:10分481kcal塩分:1.1g
材料:梅酢たこ、きゅうり・なす、生姜、大葉(せん切)、温かいご飯、塩
- 中華・エスニック
たことにらのキムチ炒め
調理時間:10分106kcal塩分:1.4g
材料:白菜キムチ、にら、油
- 洋食
たことトマトの冷製そうめん
調理時間:10分
材料:「たこ薄造り(たれ付き)」、添付のタレ、トマト、そうめん、パセリ(みじん切)
- 低エネルギー
たことキャベツの焼きそば
調理時間:20分447kcal塩分:2g
材料:ゆでだこ、キャベツ、にら、土生姜、中華蒸し麺、サラダ油
- 洋食
トマトとたこのマリネ
調理時間:10分
材料:トマト、ゆでだこ
- 中華・エスニック
たことゴーヤのチヂミ
調理時間:15分317kcal塩分:4g
材料:ボイルたこ、ゴーヤ、粒コーン、塩、ごま油
- 和食
梅酢たこの炊き込みご飯
調理時間:15分
材料:梅酢たこ、米、枝豆、生姜(せん切)
- 低エネルギー
たこのスパゲッティ
調理時間:20分410kcal塩分:1.5g
材料:スパゲッティ、ゆでだこ、パプリカ(赤・黄)、ピーマン、にんにく(みじん切)、赤唐辛子、オリーブ油、白ワイン
- 和食
ジャンボたこ焼き
調理時間:15分312kcal塩分:1.2g
材料:ボイルたこ、キャベツ、長いも、油、青のり
- 中華・エスニック
たこの中華風サラダ
調理時間:15分123kcal塩分:1.6g
材料:ボイルたこ、洋人参、セロリ、きゅうり、長ねぎ、ピーナッツ
- 洋食
トマトとたこのマリネ
調理時間:10分
材料:ボイルたこ、トマト
- 低エネルギー
春キャベツとたこの酢みそ和え
調理時間:20分134kcal塩分:1.2g
材料:春キャベツ、きぬさや、パプリカ(赤)、ゆでたこ
- 低エネルギー
たこと里芋の炊き合わせ
調理時間:25分182kcal塩分:2g
材料:ゆでたこ、里芋(皮付き)、オクラ、生しいたけ(中)
- 和食
梅酢たこのサラダ寿司
調理時間:10分390kcal塩分:0.9g
材料:梅酢たこ、温かいご飯、トマト、きゅうり、大葉(せん切)、塩、炒り白ごま
- 和食
たこの酢みそがけ
調理時間:15分89kcal塩分:2.2g
材料:ボイルたこ、カットわかめ(乾燥)、青ねぎ、塩
- 洋食
たこのカルパッチョ風サラダ
調理時間:15分180kcal塩分:2.1g
材料:北海たこ薄造り、トマト、玉ねぎ、きゅうり
- 洋食
ブロッコリーとたこのソテー
調理時間:15分132kcal塩分:1.5g
材料:ブロッコリー、ボイルだこ、ミニトマト、にんにく(みじん切)、アンチョビ(みじん切)、オリーブ油、塩・粗挽き黒胡椒
- 和食
いかとたこのおろしきゅうり和え
調理時間:10分91kcal塩分:2.3g
材料:いかの切落し(下ごしらえ済)、梅酢たこ、ミニトマト、きゅうり、しょうゆ
- 和食
たことにらのピリ辛炒め
調理時間:10分161kcal塩分:1.9g
材料:たこ(ボイル)、にら、玉ねぎ、白菜キムチ、ごま油
- 和食
たこの梅風味さっぱり和え
調理時間:10分49kcal塩分:2.3g
材料:梅酢たこぶつ、オクラ、きゅうり、大葉、梅干し、塩