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「たこ」は104レシピ見つかりました。
- 洋食
たこのトマト煮
調理時間:45分182kcal塩分:1.1g
材料:ゆでたこ、玉ねぎ、セロリ、にんにく(みじん切)、カットトマト(水煮)、ケイパー(酢漬)、オリーブオイル、白ワイン、塩・胡椒
- おまかせ献立(2人分)
牛こまてりやきボール、梅酢たこマリネ
調理時間:--分670kcal
材料:国産牛こまぎれ(カットタイプ)、サラダたまねぎ、ホクトカットぶなしめじ、サラダ油、片栗粉
- 低エネルギー
たこのおろしポン酢和え
調理時間:15分79kcal塩分:1g
材料:大根、ゆでだこ、枝豆(冷凍)、ポン酢
- 低エネルギー
たこのマリネ
調理時間:10分118kcal塩分:0.9g
材料:ゆでたこ、きゅうり、パプリカ(黄)
- 洋食
たことみょうがのマリネ
調理時間:15分251kcal塩分:2.2g
材料:梅酢たこ、みょうが、生姜、きゅうり、キャンディチーズ
- 洋食
たこのスパイシーマヨソース
調理時間:8分151kcal塩分:0.9g
材料:ゆでたこ(刺身用)、バジルの葉
- 洋食
たことじゃがいものガーリックソテー
調理時間:40分263kcal塩分:1.3g
材料:ゆでだこ、じゃがいも、にんにく、イタリアンパセリ(またはパセリ)、オリーブ油、醤油、胡椒
- 洋食
なすと梅酢たこのマリネ
調理時間:15分309kcal塩分:1.5g
材料:梅酢たこ(ぶつ切り)、なす、ミニトマト、玉ねぎ、オリーブ油
- 和食
たことわかめの梅ドレッシング
調理時間:15分133kcal塩分:1.1g
材料:ゆでたこ、塩蔵塩わかめ塩抜き、新玉ねぎ、土生姜(せん切)、梅干し
- 洋食
たことじゃがいものレモンアヒージョ
調理時間:15分392kcal塩分:1.3g
材料:ボイルだこ、じゃがいも、ブロッコリー、レモン
- 和食
たことアスパラガスの辛子酢みそ和え
調理時間:15分80kcal塩分:1g
材料:ゆでたこ(足)、アスパラガス
- 和食
たこの変わり揚げ
調理時間:15分227kcal塩分:0.9g
材料:ゆでたこ、土生姜(みじん切)、キャベツ、レモン(くし形)、片栗粉、揚げ油
- 和食
梅酢たことそら豆のご飯
調理時間:15分368kcal塩分:1.2g
材料:そら豆(正味)、油揚げ、生姜(せん切)、米
- 和食
たことモロヘイヤの和風サラダ
調理時間:15分121kcal塩分:1.3g
材料:モロヘイヤ、ゆでたこ、トマト、土生姜(すりおろす)
- 和食
たことなすの冷し鉢
調理時間:15分281kcal塩分:2.6g
材料:梅酢たこ、なす、長いも、とうもろこし、オクラ、油
- 和食
たこときゅうりの酢の物
調理時間:10分108kcal塩分:1.5g
材料:たこ(ボイル)、きゅうり、乾燥カットわかめ、生姜(せん切)、べんりで酢、塩
- 低エネルギー
たこのピリ辛炒め
調理時間:20分133kcal塩分:1.3g
材料:ゆでだこ、玉ねぎ、セロリ、にんにく(うす切)、赤唐辛子(輪切)、オリーブ油、塩、粗挽き黒胡椒
- 和食
牛すじ入りおでん
調理時間:20分537kcal塩分:6.8g
材料:牛すじボイル、大根、たこ、板こんにゃく、煮込みちくわ、餅巾着、ごぼう天
- 和食
梅酢たこのザンギ
調理時間:10分113kcal塩分:1.5g
材料:梅酢たこ(ぶつ切)、片栗粉・油
- 和食
たこときゅうりの辛子酢みそ和え
調理時間:10分102kcal塩分:1.7g
材料:ボイルたこ、きゅうり、ミニトマト