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「ちりめん・小魚」は219レシピ見つかりました。
- 洋食
トマトとしらすの冷製そうめん
調理時間:10分581kcal塩分:4.2g
材料:トマト、しらす、そうめん、パセリ(みじん切)
- 洋食
さくら漬と菜の花の春色パスタ
調理時間:15分479kcal塩分:2.4g
材料:さくら漬、菜の花、ちりめんじゃこ、炒り白ごま、スパゲッティ、オリーブ油、塩
- 和食
大豆とじゃこのお焼き
調理時間:15分305kcal塩分:0.8g
材料:大豆ドライパック、ごま油
- スープ・汁物
豆苗ととろろ昆布のすまし汁
調理時間:10分
材料:豆苗、しらす干し、だし汁、うす口しょうゆ、とろろ昆布
- 和食
いなりの混ぜご飯
調理時間:15分423kcal塩分:1.2g
材料:味付いなりあげ、きゅうり、生姜(せん切)、ちりめんじゃこ、温かいご飯、塩
- 洋食
小松菜のペペロンチーノ
調理時間:20分
材料:小松菜、スパゲッティ 1.7mm、ちりめんじゃこ、顆粒コンソメ、塩・胡椒
- 洋食
なすのねぎ味噌チーズ焼き
調理時間:15分248kcal塩分:2.5g
材料:なす、油・ごま油、青ねぎ(小口切)
- 低エネルギー
根菜とじゃこの煮物
調理時間:25分148kcal塩分:1.6g
材料:れんこん、にんじん、ごぼう、ちりめんじゃこ、ごま油
- 和食
たけのこと高菜のごま油炒め
調理時間:--分
材料:しょうゆ
- 洋食
白菜とプルーンのサラダ
調理時間:10分87kcal塩分:1.1g
材料:白菜、塩、プルーン、ちりめんじゃこ、サラダ油
- 和食
小松菜としらすの卵とじ
調理時間:15分112kcal塩分:1.2g
材料:小松菜、しらす干し、卵、片栗粉
- 離乳食(12~18カ月)
やわらかふりかけ(離乳食 12~18ヶ月)
調理時間:15分7kcal塩分:0.2g
材料:小松菜、塩、しらす干し
- 和食
白ねぎとじゃこのラー油炒め
調理時間:--分
材料:「辛そうで辛くない少し辛いラー油」
- 和食
梅しらすおろし
調理時間:5分
材料:釜揚げしらす
- 和食
しらすと梅干の和風チャーハン
調理時間:15分428kcal塩分:2.8g
材料:梅干し、土生姜(みじん切)、しらす干し、サラダ油、ご飯、いりごま白、温泉卵、大葉
- 離乳食(9~11カ月)
しらす粥(9~11ヶ月 1日3回食 離乳食)
調理時間:40分70kcal塩分:0.2g
材料:米、しらす干し
- 和食
甘辛ちりめんじゃこ
調理時間:10分
材料:ちりめんじゃこ、ごま油、にんにく(みじん切)
- 和食
きゅうりとじゃこのごま酢和え
調理時間:5分
材料:きゅうり、塩、ちりめんじゃこ、いり白ごま
- 和食
しらす入り衣のさっくり天ぷら
調理時間:20分341kcal塩分:1.9g
材料:ブラックタイガー、さつまいも・れんこん、菜の花、溶き卵、レモンのくし形切り
- 洋食
ちりめんじゃこのブルスケッタ
調理時間:15分181kcal塩分:1.4g
材料:ちりめんじゃこ、ミニトマト、フランスパン、パセリ(みじん切)