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「もやし・かいわれ」は624レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
そうめん de ちゃんぷーる、コーンと豆苗のコールスローサラダ
調理時間:--分735kcal
材料:手延べそうめん、豚ミンチ、緑豆もやし、ピーマン、人参、サラダ油・ごま油
- おまかせ献立(2人分)
白えびのかき揚げとき玉丼、とろ~りモロヘイヤスープ
調理時間:--分752kcal
材料:白えび入りかき揚げ丼の具(タレ付)、豆苗、刻みしば漬、水、卵、ご飯、七味、モロヘイヤ、人参、緑豆もやし、ごま・ごま油、a)水、中華スープの素・しょうゆ、塩・こしょう
- 中華・エスニック
野菜たっぷりプルコギ
調理時間:10分263kcal塩分:2.9g
材料:ニラ入りもやしミックス、牛こま切れ、焼き肉のたれ、油
- 中華・エスニック
もやしとハムの春巻き
調理時間:20分245kcal塩分:0.8g
材料:もやし、ロースハム、にら、春雨(乾燥)、春巻きの皮、パセリ、小麦粉、サラダ油
- 低エネルギー
豆乳ラーメン
調理時間:15分469kcal塩分:2.8g
材料:中華麺(ゆで)、豚モモうす切、もやし、キムチ、青ねぎ(みじん切)、水、調整豆乳、すりごま
- 和食
ゴーヤ入りとん平焼き風
調理時間:15分397kcal塩分:2.7g
材料:豚バラ切落し、ゴーヤ、もやし、溶き卵、青ねぎ(小口切)
- 低エネルギー
かつおたたきのユッケ風
調理時間:15分190kcal塩分:0.4g
材料:かつおたたき、卵黄、ごま油、塩、青ねぎ(みじん切)、かいわれ大根(根を除いて)
- 低エネルギー
たくあん炒飯
調理時間:20分428kcal塩分:2.3g
材料:ご飯、たくあん(細切)、卵、ちりめんじゃこ、かいわれ大根(根を除いて)、梅干し、サラダ油、ごま油
- 和食
えびのレモンちらし寿司
調理時間:--分
材料:かいわれ大根
- おまかせ献立(2人分)
秋鮭のちゃんちゃんホイル焼き、青ねぎとちくわの和風ガレット
調理時間:--分392kcal
材料:秋鮭の便利カット(皮とり)、もやしミックス(炒め用)、生協のきのこ4品セット(エリンギ)、塩・こしょう
- 低エネルギー
豚肉ともやしのわさびだれ
調理時間:15分188kcal塩分:1.3g
材料:豚バラしゃぶしゃぶ用、もやし、キャベツ、練わさび、醤油
- 低エネルギー
おから寿司
調理時間:15分181kcal塩分:0.9g
材料:しめ鯖、おから、大根(せん切)、かいわれ大根
- 和食
野菜たっぷりの味噌鍋
調理時間:20分346kcal塩分:4.7g
材料:白菜、長ねぎ、洋人参、生しいたけ、にら、もやし、豚モモしゃぶしゃぶ用、柚子(あれば)
- おまかせ献立(2人分)
やわらか牛ハラミのスタミナ炒め、めかぶの中華スープ
調理時間:--分421kcal
材料:焼肉でんの国産牛やわらかハラミ、しいたけ、にら、人参、緑豆もやし、サラダ油、ごま油、牡鹿半島産冷凍細切りめかぶ、塩・ブラックペッパー、ごま油、白ごま、a)中華スープの素、しょうゆ、水
- おまかせ献立(2人分)
あつあつぷるん餃子鍋、めかぶときゅうりの箸やすめ
調理時間:--分385kcal
材料:大阪王将ぷるもち水餃子、緑豆もやし、チンゲン菜、しいたけ、キャベツ、にら、人参、ラー油
- 和食
天津ラーメン
調理時間:15分
材料:サラダフレーク、卵、もやし、青ねぎ(小口切)、中華そばしょうゆ味、とろみちゃん、油
- 中華・エスニック
ささみと生姜のチンジャオロース風
調理時間:15分239kcal塩分:2.3g
材料:鶏ささみ、ピーマン、もやし、生姜、ごま油、粗挽き黒胡椒
- おまかせ献立(2人分)
揚げ春巻ジンジャーソース添え、中華風豆腐のえびそぼろ煮
調理時間:--分536kcal
材料:お徳用春巻、もやしミックス(炒め用)、豆苗、生姜、味付カレーパウダー バーモントカレー味、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
スパイシーなカレー焼きそば、シャキシャキごぼうサラダ
調理時間:--分640kcal
材料:名城の焼そば、もやしミックス(炒め用)、むきえび、ピーマン、バーモントカレー味、サラダ油、大根(上部を使う)、豆苗、ごぼうサラダ(マヨネーズ味)、ごま油、ごま
- 中華・エスニック
ミンチと糸こんにゃくのチャプチェ風
調理時間:15分293kcal塩分:2.1g
材料:カット糸こんにゃく、合挽きミンチ、人参、青ねぎ、もやし、ごま油