おすすめ献立 7月

豆腐を使った、ごはんがすすむスタミナおかず。

• 豆腐のオイスターソース煮
• ひじきの彩りマリネサラダ

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  豆腐のオイスターソース煮作り方
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  ひじきの彩りマリネサラダ作り方

少し手間はかかるけど、おいしいレモンケーキと簡単赤紫蘇ゼリー

• レモン＆レモンケーキ
• 赤紫蘇ジュースシュワシュワゼリー

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  レモン＆レモンケーキ作り方
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  赤紫蘇ジュースシュワシュワゼリー作り方

暑さで食欲のない日にもぴったり。さっぱり食べられる冷たいうどん。

• 温泉卵のとろとろうどん
• ゴーヤとベーコンの炒め物

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  温泉卵のとろとろうどん作り方
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  ゴーヤとベーコンの炒め物作り方

土用の丑の日！簡単ひつまぶしを作ってみよう

• ひつまぶし
• 夏野菜の冷やし椀

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  ひつまぶし作り方
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  夏野菜の冷やし椀作り方

しっかり食べてスタミナアップ。さっぱりサラダ仕立て牛しゃぶ。

• 牛肉のしゃぶしゃぶ梅ソース
• もやしのオイスターソース焼きそば

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  牛肉のしゃぶしゃぶ梅ソース作り方
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  もやしのオイスターソース焼きそば作り方

発酵食品キムチを使って！ パパっと作れる炒めもの。

• 豆腐とキムチの炒めもの
• 小松菜の海苔和え

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  豆腐とキムチの炒めもの作り方
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  小松菜の海苔和え作り方

お家で作りやすい、おしゃれな洋風おかず。

• ツナと人参の炊き込みカレーピラフ
• 鯛とアボカドのカルパッチョサラダ

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  ツナと人参の炊き込みカレーピラフ作り方
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  鯛とアボカドのカルパッチョサラダ作り方