ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
レシピ検索
ゆっくり味わう秋の味覚

手作りのじゃがいものニョッキと、きのこのクリームソースは相性抜群! 玉ねぎたっぷりのスープ、ブロッコリーの温サラダと合せました。

・じゃがいものニョッキきのこのソース
・ブロッコリーの温サラダ
・玉ねぎとミックスベジタブルのスープ

ゆっくり味わう秋の味覚

辛さを抑えたトッポギと根菜のスープ。韓国風の献立です。

・やさしい辛さのじゃがいもトッポギ
・牛肉と野菜のスープ
・韓国風水菜のサラダ

ゆっくり味わう秋の味覚

ほんのり甘くてクリーミーなコーングラタンとシャキッとさわやかなサラダを合せた朝食です。

・きのことパンのコーングラタン
・レンコンとりんごのサラダ
・カフェオレ

ゆっくり味わう秋の味覚

えびの旨味とトロリととろけたチーズのコクがおいしい揚げ餃子。酸味が効いたスープと合わせました。

・えびとチーズの揚げ餃子
・トマトと豆苗の卵スープ
・ご飯
・フルーツ

ゆっくり味わう秋の味覚

甘辛のみそだれがジューシーなお肉に絡まった、ご飯が進む肉料理です。ブロッコリーと人参の温サラダで野菜もしっかり!

・豚スペアリブのみそ焼き
・ブロッコリーと人参の温サラダ
・ご飯
・卵スープ

あったかヘルシーメニュー

お肉のおいしさがしっかり味わえるシンプルな味付けのにんにくロースト。コクのあるスープと蒸し野菜をあわせました。

・豚肉のにんにくロースト
・とろーりかぼちゃのスープ
・蒸し野菜のサラダ
・パン

あったかヘルシーメニュー

アボカドのグリーンが色鮮やかな鶏肉のクリーム煮。さっぱり味のポテトサラダとトマトスープを合せました。

・アボカドと鶏肉のクリーム煮
・さっぱり味のポテトサラダ
・トマトスープ
・パン

あったかヘルシーメニュー

元気のでる温かいトマトスープとサンドイッチ。ランチやブランチにおすすめの献立です。

・時短! トマトスープ
・豚生姜焼きのトーストサンド
・野菜サラダ
・りんご

<< 前へ | 次へ >>

料理レシピ提供:管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン&シグナル」
企画・料理制作:フードコーディネーター 足立 里美
このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→問い合わせフォームから
企画・制作・運営:アインズ(株)〒520-2573 滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

PAGE TOP