彩り鮮やか！夏野菜をおいしく食べる献立。

・豚肉のバナナ巻き
・ししとうのおかか和え
・ご飯

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料理のレパートリーを増やして、はもをおいしく食べよう！

・はものフリット
・なすと彩り野菜の焼き浸し
・ご飯

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そうめんにトッピング。栄養バランスのいい食事を心がけよう！

・ツナのまろやか豆乳そうめん
・人参のきんぴら

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骨粗しょう症予防効果を期待できるメニュー。

・鮭のホイル蒸し焼き
・なすのめんつゆ和え
・ご飯

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ダイエット中の人にもおすすめの献立。

・鶏ムネ肉の甘酢かけ
・さやいんげんのカッテージチーズ和え
・雑穀ご飯

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食欲のない時にもおいしく食べられる、あっさり味の2品です。

・木綿豆腐と鶏ささみのあっさり煮
・きんぴら風ズッキーニ
・十六穀米

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料理のバリエーションが広がるレシピ。少しの工夫でごちそう風料理の完成。

・塩豚ガレット焼き
・ししとうとなすのみそ煮
・ご飯

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食欲のない時にも。食べやすい冷奴をメインのおかずに！

・モロヘイヤと挽きわり納豆の冷奴
・アスパラガスのスープ
・ご飯

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