ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
レシピ検索
おうちでほっこりご飯

旬の白菜と大根、ぶりを使った、食べ応えのあるみぞれ汁がメイン。彩りのよい厚焼き玉子と合わせたバランスの良い献立です。

・白菜とぶりのみぞれ汁
・野菜入り厚焼き玉子
・ご飯

おうちでほっこりご飯

鮭と豆腐の栄養満点ハンバーグ。春を感じる菜種和えが副菜の献立です。

・鮭フレーク入り豆腐ハンバーグ
・ほうれん草の菜種和え
・ご飯

春を感じるほっこりご飯

シャキシャキした歯ざわりのじゃがいもの炒め物。爽やかなサーモンのマリネを合わせたランチにおすすめの献立です。

・じゃがコンビーフ
・サーモンとアボカドのマリネ
・トマトスープ
・パン

春を感じるほっこりご飯

ゆで鶏の中華そばにほうれん草と生きくらげの炒め物を合わせました。

・ゆで鶏と長ねぎの中華そば
・ほうれん草ときくらげのマヨ炒め
・菜の花のお浸し

春を感じるほっこりご飯

旨みとコラーゲンたっぷりの鶏のおかゆと、ゆずの香りが良い和え物です。

・鶏手羽先とほうれん草のおかゆ
・春菊としめじの柚子和え
・果物

春を感じるほっこりご飯

ミルクスープのロールキャベツとあっさりした野菜のマリネを合わせました。

・ミルクロールキャベツ
・ハムと野菜のマリネ
・パン

春待ちレシピ

旨みたっぷりのあさりの蒸し物と、里芋を使った和風ポテトサラダを合わせました。

・あさりのピリ辛蒸し
・里いもと桜えびのサラダ
・ご飯

春待ちレシピ

立春を過ぎても寒さはまだまだ続きます。あったかいスープと栄養たっぷりの卵料理で体力をつけるメニューです。

・マッシュルームとくるみのチーズオムレツ
・カリフラワーと根菜のスープ
・果物
・パン

<< 前へ | 次へ >>

料理レシピ提供:管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン&シグナル」
企画・料理制作:フードコーディネーター 足立 里美
このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→問い合わせフォームから
企画・制作・運営:アインズ(株)〒520-2573 滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

PAGE TOP