おすすめ献立 3月

3味付けや作り方をひと工夫したおかず

おいしい減塩レシピ。鶏ムネ肉の簡単おいしいおかず。

  • 鶏ムネ肉のホイル焼き
  • にらの中華炒め

3味付けや作り方をひと工夫したおかず

シンプルな味付けで牛肉をおいしく!

  • 牛肉と白ねぎの塩胡椒炒め
  • ほうれん草のポテトグラタン

3味付けや作り方をひと工夫したおかず

ぶりを甘辛い味付けで食べやすく、おいしく!ご飯にもよく合う。

  • ぶりの甘辛焼き
  • ぶつ切り白ねぎの天ぷら

3味付けや作り方をひと工夫したおかず

ごはんが進む献立。定番の肉巻きを味噌味で!

  • 肉巻きのみそだれ焼き
  • ほうれん草のごまポン酢和え

3春の華やかおかず

食べ合わせがいい献立。甘辛味のおかずとさっぱりした酢の物。

  • 鶏手羽元の甘辛煮
  • うどときゅうりの酢の物
  • ご飯

3春の華やかおかず

ヘルシーで大満足、野菜もたっぷり食べられる献立

  • 鶏むね肉のカレーマヨネーズ焼き
  • キャベツの煮浸し
  • ご飯

3春の華やかおかず

みんなで集まってひな祭りパーティー

  • 華やか3色いなり
  • 豚肉とじゃがいも衣のサクサク揚げ
  • はんぺんと手まり麩のお吸いもの
  • ブロッコリーのカラフルごま和え

3春の華やかおかず

もうすぐひな祭り。かわいい手巻き寿司でパーティーを。

  • 花束すし
  • 苺のヨーグルトゼリー

3春の華やかおかず

味付けを工夫。少ない材料でもおいしく満足感のある献立。

  • 牛肉の粒マスタードソース炒め
  • じゃが芋とブロッコリーのおかか和え
  • ご飯

3いつもの味に〇〇をプラス!もっとおいしいおかずに。

鶏肉をマヨネーズに漬けて焼くとしっとりジューシーに。チンゲン菜の和え物と一緒に。

  • 鶏肉と白ねぎのマヨネーズ焼き
  • チンゲン菜のかつお和え
  • ご飯

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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