れんこんのレシピ114件
和食レシピれんこんのごまマヨサラダ ゆず風味
調理時間：15分99kcal塩分:0.3g
材料：れんこん、人参、ブロッコリー
和食レシピれんこんと菜花の甘酢和え
調理時間：15分114kcal塩分:0.8g
材料：れんこん、菜花、片栗粉、炒り白ごま、サラダ油
洋食レシピ野菜の蒸し煮バルサミコサラダ
調理時間：15分63kcal塩分:1.1g
材料：ブロッコリー、白菜、人参、れんこん、土生姜、コンソメ顆粒
洋食レシピれんこんとブロッコリーのチーズ焼き
調理時間：15分99kcal塩分:0.6g
材料：れんこん、ブロッコリー、ピザ用チーズ、かつお削り節
洋食レシピ彩り温野菜サラダ
調理時間：20分80kcal塩分:0.6g
材料：かぼちゃ（種を除く）、パプリカ（赤または黄）、キャベツ、れんこん
和食レシピ菜の花のちらし寿司
調理時間：25分338kcal塩分:1.6g
材料：米、だし昆布、菜の花、れんこん、かまぼこ、溶き卵、しば漬け（きざみ）、きざみのり
和食レシピ春菊とれんこんのかきあげ
調理時間：20分207kcal塩分:0.5g
材料：春菊、れんこん、赤パプリカ、小麦粉、塩、サラダ油
和食レシピれんこんのマヨネーズ炒め
調理時間：10分135kcal塩分:0.5g
材料：れんこん、人参、かいわれ大根、マヨネーズ
和食レシピさば缶そぼろのちらし寿司
調理時間：20分363kcal塩分:2.1g
材料：さば水煮缶、温かいご飯、干ししいたけ、人参、れんこん、溶き卵、サラダ油、焼きのり・紅しょうが
中華・エスニックレシピ梅肉酢鶏
調理時間：25分370kcal塩分:1.9g
材料：鶏モモ、玉ねぎ、人参、れんこん、たけのこ（水煮）、ピーマン、生しいたけ、片栗粉、サラダ油、ごま油
和食レシピ鶏肉と根菜の煮物
調理時間：25分245kcal塩分:1.6g
材料：鶏モモ、れんこん、ごぼう、人参、いんげん、出し昆布、柚子胡椒
和食レシピれんこんのエスニック風きんぴら
調理時間：15分127kcal塩分:0.9g
材料：れんこん、ごま油、ナンプラー、青のり
スープ・汁物レシピたっぷり野菜のみそスープ
調理時間：20分232kcal塩分:1.9g
材料：白菜、人参、れんこん、長ねぎ、ベーコン、白みそ、サラダ油、顆粒コンソメ、牛乳、粗挽き黒胡椒
低エネルギーレシピウインナーソーセージと根菜の和風ポトフ
調理時間：25分144kcal塩分:2.1g
材料：ウインナーソーセージ、かぶ、れんこん、ごぼう、人参、だし汁、酒、塩、粗びき胡椒、粒マスタード
洋食レシピれんこんと豚肉のオーブン焼き
調理時間：30分356kcal塩分:1.6g
材料：豚肩ロース生姜焼用、れんこん、ズッキーニ、粗挽き黒胡椒
中華・エスニックレシピ牛肉とアボカド、れんこんのご馳走丼
調理時間：20分598kcal塩分:2.1g
材料：牛赤身ステーキ用、アボカド、れんこん、香菜、みょうが、かいわれ大根、レモン汁、オリーブ油、塩・粗挽き黒胡椒、温かいご飯
和食レシピれんこんと鶏手羽元のスープ煮
調理時間：45分27kcal塩分:1.6g
材料：れんこん、玉ねぎ、人参、じゃがいも、鶏手羽元、ローリエ、オリーブオイル、塩、粗挽き黒胡椒、粒マスタード
スープ・汁物レシピカリフラワーと根菜のスープ
調理時間：45分190kcal塩分:1.2g
材料：カリフラワー、じゃがいも、れんこん、玉ねぎ、ベーコン、オリーブ油、コンソメ（顆粒）、塩・胡椒、粉チーズ
低エネルギーレシピたらとれんこんのスープ煮
調理時間：20分85kcal塩分:1.3g
材料：たら切身、酒、れんこん、水菜、レモン（うす切）、粗挽き黒胡椒
中華・エスニックレシピれんこんとツナのエスニック風フライ
調理時間：25分291kcal塩分:1g
材料：れんこん、玉ねぎ（みじん切）、ツナフレーク、揚げ油