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「ふき」は13レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
ふきの炊き込みご飯
調理時間:20分304kcal塩分:1.3g
材料:米、ふき、人参、油揚げ、ちりめんじゃこ
- 和食
ふきと豚肉の炒め煮
調理時間:25分167kcal塩分:1.3g
材料:ふき(ゆで皮むき下処理済)、豚肩ロースうす切、土生姜(せん切)、ごま油
- おまかせ献立(3人分)
手羽とふきのつゆだく煮、しましまきゅうりの炒めもの
調理時間:--分595kcal
材料:若鶏手羽中ハーフ、ふき、さつまいも、水菜、枝豆がんも、きんぴら風ごぼう飯の素
- おまかせ献立(2人分)
手羽とふきのつゆだく煮、しましまきゅうりの炒めもの
調理時間:--分819kcal
材料:若鶏手羽中ハーフ、ふき、さつまいも、枝豆がんも、きんぴら風ごぼう飯の素、水、きゅうり、ウインナー、サラダ油、かつお節、a)酒、しょうゆ・塩
- 和食
やまぶきの豚肉入りきんぴら
調理時間:25分
材料:やまぶき、豚うす切、人参、赤唐辛子、油、塩
- 中華・エスニック
ふきとたけのこのピリ辛炒め
調理時間:15分
材料:豚切落し、ふき(ボイル済み)、たけのこ水煮、豆板醤、油、ごま油
- 和食
山ぶきと厚あげの含め煮
調理時間:20分
材料:やまぶき、塩、油、水、厚あげ、うす口しょうゆ
- 低エネルギー
ふきの肉巻き
調理時間:20分169kcal塩分:0.6g
材料:豚モモうす切、ふき、人参、サラダ油
- 低エネルギー
山菜ちらし寿司
調理時間:20分363kcal塩分:1.6g
材料:米、水、山菜水煮(わらび・茸など)、ゆでたけのこ、ふき水煮、人参、卵、サラダ油
- 低エネルギー
たけのことふきの炊き込みご飯
調理時間:20分293kcal塩分:1.3g
材料:米、水、たけのこ水煮、ふき、油あげ、木の芽
- 和食
かれいとふきのオランダ煮
調理時間:30分203kcal塩分:1.8g
材料:からすがれい切身、小麦粉、揚げ油、ふき水煮、木の芽(あれば)
- スープ・汁物
ふきとあさりのスープ
調理時間:15分27kcal塩分:1.3g
材料:ふき水煮、あさり、うすくち醤油、塩、胡椒、土生姜
- 低エネルギー
豚肉と春野菜のサラダ
調理時間:20分177kcal塩分:1.7g
材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用、にんにく、ふき、塩、うど、酢、人参