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「ザーサイ」は15レシピ見つかりました。
中華・エスニック桜えびとうすいえんどうのザーサイ炒飯
調理時間：15分538kcal塩分:3.8g
材料：桜えび、味付ザーサイ、うすいえんどう、白ねぎ（みじん切）、溶き卵、温かいご飯、ごま油
低エネルギーもやしとザーサイの中華炒め
調理時間：20分129kcal塩分:2g
材料：もやし、キャベツ、卵、味付ザーサイ、サラダ油
中華・エスニックピーマンの簡単中華風白和え
調理時間：15分107kcal塩分:1.4g
材料：ピーマン、味付ザーサイ、もめんとうふ
中華・エスニックザーサイとキャベツの即席漬け
調理時間：10分41kcal塩分:6g
材料：キャベツ、味付ザーサイ
和食豆腐ときくらげの中華和え
調理時間：15分79kcal塩分:1.8g
材料：きくらげ、もめんとうふ、きゅうり、ザーサイ
和食目覚まし雑炊
調理時間：20分266kcal塩分:3.7g
材料：ご飯、だし汁、うすくち醤油、白菜キムチ、トマト、ザーサイ、生わかめ、卵、青ねぎ
中華・エスニック中華風冷やっこ
調理時間：10分103kcal塩分:1.2g
材料：充填とうふ、ザーサイ、土生姜、青ねぎ
中華・エスニック鶏肉とザーサイの蒸し物
調理時間：20分90kcal塩分:2.1g
材料：鶏モモ、ザーサイ、ごま油、セロリ（小）、かいわれ大根
低エネルギー豆腐のピカタ
調理時間：20分193kcal塩分:1.1g
材料：木綿豆腐、小麦粉、卵、ザーサイ、青ねぎ、白いりごま、ごま油、レタス、ミニトマト
低エネルギー八宝飯
調理時間：20分313kcal塩分:3.2g
材料：マンナン入りごはん、焼き豚、キャベツ、人参、水煮たけのこ、干しいたけ、ザーサイ、青ねぎ
中華・エスニック春雨の中華サラダ
調理時間：20分164kcal塩分:2.5g
材料：緑豆春雨、生わかめ、緑豆もやし、きゅうり、ロースハム、サラダ油、レタス
和食豚肉とザーサイの炒めもの
調理時間：20分284kcal塩分:1.9g
材料：豚バラうす切、緑豆もやし、ピーマン、ごま油、にんにく、味付ザーサイ、砂糖・醤油
低エネルギー豆腐のザーサイピカタ
調理時間：25分196kcal塩分:2.1g
材料：もめんとうふ、小麦粉、ザーサイ、卵、青ねぎ、白いりごま、ごま油、レタス、トマト
中華・エスニックチンゲン菜とザーサイの和え物
調理時間：20分35kcal塩分:1.4g
材料：チンゲン菜、洋人参、きくらげ、ザーサイ
中華・エスニックきのこの中華炒め
調理時間：15分169kcal塩分:1.8g
材料：きのこ各種、ベーコン、卵、塩、砂糖、ごま油、ザーサイ（粗みじん切）、青ねぎ（小口切）
