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「にんにく」は71レシピ見つかりました。
和食ほうれん草ときのこのさっと煮
調理時間：15分59kcal塩分:0.9g
材料：ほうれん草、えのき、しめじ、人参
おまかせ献立（3人分）骨取りさばのガーリックソテー、そばサラダ
調理時間：--分756kcal
材料：国産骨取り塩さば、十勝のむきえだ豆、人参、たまねぎ、にんにく、サラダ油、水、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）にんにく増し増し麻婆なす、中華サラダ
調理時間：--分374kcal
材料：麻婆なすの素、なす、ズッキーニ、ぶなしめじ、人参、にんにく、サラダ油、国産蒸し鶏中華サラダベース、十勝のむきえだ豆、たまねぎ
おまかせ献立（2人分）骨取りさばのガーリックソテー、そばサラダ
調理時間：--分730kcal
材料：国産骨取り塩さば、十勝のむきえだ豆、人参、にんにく、サラダ油、水、塩・こしょう
中華・エスニック胡麻ドレで白麻婆豆腐
調理時間：15分656kcal塩分:2.4g
材料：豚ミンチ、新玉ねぎ、木綿豆腐、うすいえんどうのむき実、片栗粉、粗挽き黒胡椒
中華・エスニックマーボー鍋
調理時間：15分
材料：豚切落し、もやし、にら、絹豆腐
洋食たことじゃがいものガーリックソテー
調理時間：40分263kcal塩分:1.3g
材料：ゆでだこ、じゃがいも、にんにく、イタリアンパセリ（またはパセリ）、オリーブ油、醤油、胡椒
低エネルギー高野豆腐とセロリのエスニック和え
調理時間：20分178kcal塩分:1.7g
材料：高野豆腐、セロリ、人参、白ねぎ、サラダ油、土生姜（みじん切）、にんにく（みじん切）、ナンプラー、ごま油
和食かつおたたきの和え物
調理時間：10分
材料：かつおたたき、玉ねぎ、レモン（半月切り）
和食きのこのゆずみそホイル焼き
調理時間：--分
材料：ゆず
洋食鶏肉のポワレ野菜マリネ添え
調理時間：30分321kcal塩分:1.1g
材料：鶏モモ、塩・胡椒、いんげん、トマト、エリンギ、サラダ油、にんにく（うす切）、（バジル、フェンネルなど）
洋食ぶりのガーリックソテー たっぷり野菜のせ
調理時間：15分360kcal塩分:1.1g
材料：ぶり切身（皮・骨取り済）、しめじ、水菜、オリーブ油、粗挽き黒胡椒
和食ささみときゅうりのおろしにんにく漬け
調理時間：10分155kcal塩分:1.8g
材料：鶏ササミ、きゅうり、玉ねぎ、にんにく
和食もやしとあさりのフライパン蒸し
調理時間：10分96kcal塩分:1.9g
材料：活あさり、青ねぎ、にんにく、ミニトマト、しめじ、緑豆もやし、バター・酒
洋食とりとんボールとマカロニのクリーム煮
調理時間：15分497kcal塩分:2.2g
材料：玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、オリーブ油、にんにく（みじん切）、とりとんボール、サラダマカロニ、牛乳、水溶き片栗粉、とろけるスライスチーズ、パセリ（みじん切）
中華・エスニックチリコンカルネ
調理時間：30分264kcal塩分:2.6g
材料：牛豚合挽ミンチ、オリーブ油、大豆（水煮）、塩・胡椒、タバスコ（好みで）
洋食明太子と大葉のパスタ
調理時間：20分556kcal塩分:2.5g
材料：辛子明太子、大葉（粗みじん切）、スパゲッティ、オリーブ油、にんにく（みじん切）、玉ねぎ（みじん切）、バター・マヨネーズ、小麦粉、牛乳、塩・胡椒、青ねぎ（小口切）
中華・エスニック玉ねぎと豚肉のカレー煮
調理時間：30分379kcal塩分:3.4g
材料：玉ねぎ、洋人参、にんにく、豚肩ロースカツ用
和食鶏肉の塩だれ焼き
調理時間：15分264kcal塩分:2g
材料：鶏モモ、サラダ油、レタス、レモン
洋食トマトとなすびのソテー
調理時間：20分243kcal塩分:2g
材料：トマト（小玉）、なすび、にんにく（みじん切）、ベーコン（みじん切）、オリーブ油、胡椒
