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「梅干し」は185レシピ見つかりました。
- 和食
しめさばのさっぱり梅昆布和え
調理時間:15分177kcal塩分:1.6g
材料:しめさば、長いも、とろろ昆布、梅干し、青ねぎ(小口切)
- 和食
真タラの梅肉レンジ蒸し
調理時間:15分97kcal塩分:3.7g
材料:真タラムニエル・バター焼用、紀州南高梅、生姜、白ねぎ、大葉
- 和食
うなぎとなすの混ぜご飯
調理時間:15分528kcal塩分:2.4g
材料:きざみうなぎの蒲焼、なす、そらまめ、梅干し、温かいご飯、塩
- 和食
チキンの梅じそ巻き
調理時間:20分168kcal塩分:1.1g
材料:鶏皮なしムネ、塩、梅干し、大葉、小麦粉、サラダ油、大根(おろす)
- 和食
かれいの梅蒸し
調理時間:15分181kcal塩分:3.1g
材料:子持ち浅羽かれい切身、梅干、白ねぎ、青ねぎ、酒、塩、大葉
- 和食
ぶりの梅蒸し
調理時間:15分322kcal塩分:3g
材料:ぶり切身、梅干、白ねぎ、青ねぎ、酒、塩
- 和食
アスパラのササミ巻き梅ソースかけ
調理時間:10分
材料:アスパラ、鶏ササミ、小麦粉、油
- 和食
鶏肉となすの梅風味蒸し
調理時間:15分313kcal塩分:3g
材料:鶏モモ切身、なす、大葉、梅干し
- 低エネルギー
涼風梅うどん
調理時間:20分329kcal塩分:3.8g
材料:ゆで細うどん、かにかまぼこ、オクラ、長いも、みょうが、大葉、梅干(塩分10%)
- 和食
オクラと納豆の梅肉和え
調理時間:15分90kcal塩分:1.1g
材料:オクラ、納豆、きざみのり、かつお節
- 和食
しゃぶしゃぶのたれ2種
調理時間:--分
材料:
- 和食
鶏の梅しそ炒飯
調理時間:15分609kcal塩分:3g
材料:鶏肉、梅干し、大葉、にんにく、ご飯、ごま油、しょうゆ・酒、胡椒
- 和食
豚肉の梅蒸し
調理時間:15分222kcal塩分:2.4g
材料:豚切落し、梅干、大葉、白ねぎ
- 和食
焼きさばのねぎ梅だれ
調理時間:15分309kcal塩分:3g
材料:さば切身(甘塩)、梅干、白ねぎ、三つ葉
- 和食
たこの梅風味さっぱり和え
調理時間:10分49kcal塩分:2.3g
材料:梅酢たこぶつ、オクラ、きゅうり、大葉、梅干し、塩
- 和食
鮭とアスパラのサッと蒸し 梅肉ソース
調理時間:15分118kcal塩分:2.3g
材料:塩鮭切身、グリーンアスパラ、白ねぎ、梅干し、酒
- 和食
鶏肉となすのうま煮
調理時間:20分369kcal塩分:2.3g
材料:鶏モモ、なす、大葉、梅干し、油、片栗粉
- 和食
鮭と蓮根のこんがり焼き梅みぞれあんかけ
調理時間:20分257kcal塩分:2.8g
材料:秋鮭の便利カット、大根、れんこん、梅干し、生姜(すりおろす)、油、片栗粉、三つ葉・酢・小麦粉
- 和食
いかの梅照り煮
調理時間:10分92kcal塩分:1.9g
材料:下ごしらえ済するめいか、梅干し
- 和食
豚肉ともやしの梅風味フライパン蒸し
調理時間:10分197kcal塩分:3.6g
材料:豚肉、もやし、梅干し、大葉、酒