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「ちりめんじゃこ」は121レシピ見つかりました。
- 和食
じゃこともずくの酢の物
調理時間:10分104kcal塩分:1.6g
材料:ちりめんじゃこ、洋人参、塩、油あげ、味付糸もずく(三杯酢)、レモン汁、大葉
- 和食
じゃことキャベツの香味サラダ
調理時間:15分128kcal塩分:1.4g
材料:キャベツ、白ねぎ、大葉、土生姜、ちりめんじゃこ、サラダ油、すりごま
- 和食
ちらし寿司
調理時間:40分467kcal塩分:4.1g
材料:米・水、ちりめんじゃこ、すし酢、干しいたけ、かんぴょう、洋人参、高野豆腐、れんこん、きぬさや、きざみしょうが
- 和食
いくらの簡単ちらし寿司
調理時間:15分499kcal塩分:2.5g
材料:いくら醤油漬、ご飯、うずら卵、プロセスチーズ、きぬさや
- 低エネルギー
じゃこの香り混ぜご飯
調理時間:15分302kcal塩分:0.9g
材料:ちりめんじゃこ、ごま油、みつ葉、紅生姜、みょうが、大葉、塩、ご飯
- 和食
揚げかぼちゃのじゃこまぶし
調理時間:15分166kcal塩分:0.5g
材料:かぼちゃ、揚げ油、ちりめんじゃこ、サラダ油、にんにく(みじん切)、塩、こしょう
- 和食
とろっともずく丼
調理時間:5分344kcal塩分:1.1g
材料:長いも、青ねぎ、大葉、ご飯、味付糸もずく、ちりめん、いりごま白、めんつゆ(2倍濃縮)・水
- 洋食
カリカリベーコンの豆腐サラダ
調理時間:15分144kcal塩分:1.8g
材料:ベーコン、ちりめんじゃこ、サラダ油、きぬとうふ、玉ねぎ、レタス、ミニトマト、青じそドレッシング
- 和食
ちりめんとわかめの明太子まぶし
調理時間:10分112kcal塩分:2.1g
材料:ちりめんじゃこ、辛子明太子、サラダ油、カットわかめ、ちくわ、醤油、すだち
- 和食
糸こんにゃくと小松菜の炒り煮
調理時間:20分77kcal塩分:1g
材料:糸こんにゃく、小松菜、洋人参、ちりめん、サラダ油
- 和食
じゃこ焼き飯
調理時間:15分478kcal塩分:0.9g
材料:ちりめんじゃこ、洋人参、卵、青ねぎ、サラダ油、ぽん酢、ご飯
- 和食
大豆とゴーヤのかき揚げ
調理時間:30分235kcal塩分:0.8g
材料:にがうり(ゴーヤ)、薄力粉、ベーキングパウダー、大豆ドライパック、ちりめん、片栗粉、卵、水、揚げ油、レモン
- 低エネルギー
わかめご飯
調理時間:10分317kcal塩分:1.7g
材料:精白米、水、生わかめ、ちりめんじゃこ、三つ葉、うすくち醤油、油
- 和食
小松菜とわかめの炒め物
調理時間:15分88kcal塩分:1g
材料:小松菜、カットわかめ、ごま油、ちりめん、コーン(冷凍)、醤油
- 低エネルギー
長とうがらしご飯
調理時間:15分331kcal塩分:1g
材料:長とうがらし、大豆ドライパック、ちりめんじゃこ、かつおパック、ごま油、ご飯
- 和食
トマトのじゃこ炒め
調理時間:15分53kcal塩分:0.7g
材料:トマト、大葉、ちりめん、サラダ油
- 和食
じゃこの焼きおにぎり
調理時間:15分419kcal塩分:2.6g
材料:ちりめん、いりごま、梅干し、大葉、ご飯、サラダ油
- 和食
じゃこと白菜のキムチサラダ
調理時間:10分57kcal塩分:0.9g
材料:ちりめんじゃこ、白菜、水菜
- 和食
大根とじゃこの炒め煮
調理時間:15分89kcal塩分:1g
材料:大根、サラダ油、ちりめんじゃこ、みりん、醤油、削りかつお、いりごま
- 和食
じゃことわかめの梅酢和え
調理時間:10分44kcal塩分:1.2g
材料:カットわかめ、ちりめんじゃこ、玉ねぎ、かいわれ大根、梅干し