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「ちりめんじゃこ」は121レシピ見つかりました。
- 洋食
野菜たっぷりじゃこナッツサラダ
調理時間:15分338kcal塩分:1.8g
材料:ちりめんじゃこ、ミックスナッツ(食塩不使用)、キャベツ、れんこん・しめじ、ブロッコリー、人参、パプリカ
- 低エネルギー
ちりめんじゃこと大豆の梅の香ごはん
調理時間:10分342kcal塩分:1.5g
材料:米、ちりめんじゃこ、梅干し、三つ葉、水煮大豆、いりごま、(塩
- 和食
オイルおにぎり2種
調理時間:15分331kcal塩分:2.4g
材料:枝豆(塩ゆで)、ちりめんじゃこ、粒コーン、温かいご飯
- 和食
ごちそうめん
調理時間:15分514kcal塩分:8.8g
材料:そうめん、ミニトマト、オクラ、みょうが、大葉、ツナ缶、白菜キムチ、ちりめんじゃこ、そうめんつゆストレート、塩・油
- 和食
キャベツと油揚げのサラダ
調理時間:--分
材料:キャベツ、油揚げ、ごま油、ちりめんじゃこ
- 洋食
ライスボールのピンチョス
調理時間:20分169kcal塩分:1.9g
材料:むきえび、乾燥カットわかめ、温かいご飯、油、塩・胡椒、きゅうり・ベビーチーズ・塩
- 洋食
チコリのチーズ焼き
調理時間:--分
材料:ちりめんじゃこ
- 離乳食(9~11カ月)
卵ごはんのお好み焼き風(離乳食9~11ケ月)
調理時間:25分107kcal塩分:0.2g
材料:かぼちゃ(正味)、ほうれん草(正味)、洋人参(正味)、卵、軟飯、ちりめんじゃこ、青のり、サラダ油
- 洋食
さくら漬と菜の花の春色パスタ
調理時間:15分479kcal塩分:2.4g
材料:さくら漬、菜の花、ちりめんじゃこ、炒り白ごま、スパゲッティ、オリーブ油、塩
- 和食
大豆とじゃこのお焼き
調理時間:15分305kcal塩分:0.8g
材料:大豆ドライパック、ごま油
- 和食
いなりの混ぜご飯
調理時間:15分423kcal塩分:1.2g
材料:味付いなりあげ、きゅうり、生姜(せん切)、ちりめんじゃこ、温かいご飯、塩
- 洋食
小松菜のペペロンチーノ
調理時間:20分
材料:小松菜、スパゲッティ 1.7mm、ちりめんじゃこ、顆粒コンソメ、塩・胡椒
- 洋食
なすのねぎ味噌チーズ焼き
調理時間:15分248kcal塩分:2.5g
材料:なす、油・ごま油、青ねぎ(小口切)
- 低エネルギー
根菜とじゃこの煮物
調理時間:25分148kcal塩分:1.6g
材料:れんこん、にんじん、ごぼう、ちりめんじゃこ、ごま油
- 和食
たけのこと高菜のごま油炒め
調理時間:--分
材料:しょうゆ
- 洋食
白菜とプルーンのサラダ
調理時間:10分87kcal塩分:1.1g
材料:白菜、塩、プルーン、ちりめんじゃこ、サラダ油
- 和食
白ねぎとじゃこのラー油炒め
調理時間:--分
材料:「辛そうで辛くない少し辛いラー油」
- 和食
甘辛ちりめんじゃこ
調理時間:10分
材料:ちりめんじゃこ、ごま油、にんにく(みじん切)
- 和食
きゅうりとじゃこのごま酢和え
調理時間:5分
材料:きゅうり、塩、ちりめんじゃこ、いり白ごま
- 洋食
ちりめんじゃこのブルスケッタ
調理時間:15分181kcal塩分:1.4g
材料:ちりめんじゃこ、ミニトマト、フランスパン、パセリ(みじん切)