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「貝」は290レシピ見つかりました。
洋食かきと野菜のチャウダー風
調理時間：20分272kcal塩分:3.2g
材料：冷凍かき、しめじ、にんにく（みじん切）、人参、じゃがいも、玉ねぎ、バター・白ワイン、顆粒コンソメ、牛乳、塩・胡椒、小麦粉
和食かきのゆずみそ焼き
調理時間：20分104kcal塩分:2.7g
材料：冷凍かき（大粒）、しめじ、白ねぎ、酒、ゆずの皮（すりおろす）
低エネルギーかきの治部煮
調理時間：20分153kcal塩分:2.6g
材料：かき（むきみ）、片栗粉、絹豆腐、青ねぎ
和食かきの蒸し煮
調理時間：20分47kcal塩分:1.4g
材料：
中華・エスニックかきとエリンギのオイスターソース炒め
調理時間：15分229kcal塩分:3.1g
材料：冷凍かき、エリンギ・なす、にら、赤唐辛子、酒・ごま油、片栗粉
洋食フライパンでパエリア
調理時間：20分
材料：パエリアセット、ピーマン、玉ねぎ（みじん切）、にんにく（みじん切）、オリーブ油、塩・胡椒
中華・エスニックかきのオイスターソース炒め
調理時間：15分176kcal塩分:3g
材料：冷凍かき、カラーピーマン（赤）、チンゲン菜、油・酒、ごま油、小麦粉
和食かきフライ
調理時間：15分371kcal塩分:1.9g
材料：冷凍かき、卵、パン粉・油
洋食あさりのトマトリゾット
調理時間：15分293kcal塩分:2.2g
材料：活あさり、トマト、温かいご飯、トマトジュース、バター・粉チーズ、パセリ（みじん切）
洋食あさりとしめじのマリネ
調理時間：20分76kcal塩分:1g
材料：活あさり、しめじ、セロリ、にんにく、赤唐辛子、白ワイン
和食春野菜とあさりの蒸しもの
調理時間：20分101kcal塩分:1.6g
材料：活あさり、たけのこの水煮、かぶ、菜の花、ごま油、塩・粗挽き黒胡椒
洋食はまぐりとかきの地中海蒸し
調理時間：15分196kcal塩分:1.9g
材料：冷凍殻付きはまぐり、冷凍かき、ミニトマト、白ワイン、しょうゆ、レモンのくし形切り
- 洋食
はまぐりとかきの地中海蒸し
調理時間：15分196kcal塩分:1.9g
材料：冷凍殻付きはまぐり、冷凍かき、ミニトマト、白ワイン、しょうゆ、レモンのくし形切り
洋食かきのグラタン
調理時間：20分217kcal塩分:1.5g
材料：冷凍かき、白ワイン、しめじ、ほうれん草、ミックスチーズ
洋食あさりとキャベツのスパゲッティ
調理時間：15分
材料：あさり、キャベツ、スパゲッティ、オリーブ油、にんにく（うす切）、赤唐辛子（小口切）、酒、しょうゆ、塩
中華・エスニックかきと豆腐のキムチ炒め
調理時間：15分222kcal塩分:3.2g
材料：冷凍かき（大粒）、もめんとうふ、小松菜、白菜キムチ、ごま油、小麦粉
スープ・汁物あさりのクラムチャウダー風
調理時間：15分101kcal塩分:1.9g
材料：活あさり、牛乳、生しいたけ、えのき茸、バター、パセリ（粗みじん切）
洋食あさりと春野菜のスパゲッティ
調理時間：15分431kcal塩分:3g
材料：活あさり、春キャベツ、スナップエンドウ、にんにく（みじん切）、赤唐辛子、スパゲッティ、オリーブ油、白ワイン、顆粒コンソメ、塩、粉チーズ
低エネルギーアサリと白菜の煮物
調理時間：20分48kcal塩分:1.2g
材料：白菜、アサリ、土生姜、水
洋食かきと白菜のクリーム煮
調理時間：15分309kcal塩分:3.3g
材料：冷凍かき、白菜、人参、牛乳、小麦粉、塩、パセリ（みじん切）
