おすすめ献立 10月

10食欲の秋! 野菜たっぷりで大満足のおかず

ワンプレートに盛り付け!白いご飯が進む、何度も作りたくなる献立です。

  • 鶏むね肉の照り焼き
  • 豆苗のごまマヨネーズ和え
  • ご飯

10食欲の秋!野菜たっぷりで大満足のおかず

パパっと作れる2品。味付け簡単、カレー風味の焼きうどんとシンプルサラダの献立です。

  • カレー風味の牛肉焼うどん
  • トマトとオクラの和風サラダ
  • ご飯

10ほっこり秋の味

電子レンジで手軽においしく作れるサラダチキンとあっさりエリンギのお味噌汁です。

  • 電子レンジで作る塩糀のサラダチキン
  • エリンギの味噌汁

10ほっこり秋の味

手作りのしょうがシロップと手作り干し芋レシピをご紹介します。

  • 手作りしょうがシロップ
  • 手作り干し芋

10ほっこり秋の味

ジューシーなしいたけ入りのハンバーグと野菜たっぷりのスープです。

  • 生しいたけのハンバーグ
  • たっぷり野菜の味噌スープ
  • パン

10ほっこり秋の味

ほっこりヘルシーなコロッケと、野菜の旨味が味わえるすまし汁で体調を整えましょう。

  • おからパウダーと長芋のコロッケ
  • ミニトマトのすまし汁

10ほっこり秋ご飯

豚肉と野菜の胡麻ドレ炒めとやさしい味わいのスープです。

  • 豚肉の胡麻ドレ炒め
  • 簡単ほうれん草と卵のスープ
  • ご飯

10ほっこり秋ご飯

牛ミンチと豆の煮込みにツナの旨みたっぷりのコーンピラフ。ボリュームたっぷりの献立です。

  • チリコンカン
  • コーンピラフ
  • グリーンサラダ

10ほっこり秋ご飯

クリームチーズとアボカドのクリーミーな和え物にあっさりした鶏肉料理を合わせました。

  • アボカドとクリームチーズのわさび醤油
  • 鶏肉の甘酢和え
  • ちりめん山椒の混ぜご飯

10ほっこり秋ご飯

鶏肉とじゃがいもの煮込みときのこのスープ。ほっこりする秋のメニューです。

  • 鶏手羽中とじゃがいもの洋風煮込み
  • きのこのスープ
  • パン

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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