和風 レシピ1565件
- 和食レシピ
鮭のホイル蒸し焼き
調理時間:20分182kcal塩分:1.9g
材料:生鮭、チンゲン菜、サニーレタス、ミニトマト
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かぼちゃの甘煮
調理時間:15分68kcal塩分:0.4g
材料:かぼちゃ
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さわらの甘酒漬け焼き
調理時間:20分169kcal塩分:1g
材料:さわら、スナップえんどう、甘酢しょうが、塩
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アスパラとパプリカの白酢和え
調理時間:15分96kcal塩分:0.5g
材料:グリーンアスパラガス、赤パプリカ、木綿豆腐
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いさきの煮付け
調理時間:25分199kcal塩分:2.5g
材料:いさき、生わかめ(塩蔵)、オクラ
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豚肉ともやしの蒸し焼き
調理時間:15分309kcal塩分:1.4g
材料:豚ロースうす切、もやし、細ねぎ(小口切)、酒
- 和食レシピ
小松菜とトマトの昆布和え
調理時間:15分35kcal塩分:0.7g
材料:小松菜、トマト、昆布佃煮、炒り白ごま
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ふきと豚肉の炒め煮
調理時間:25分167kcal塩分:1.3g
材料:ふき(ゆで皮むき下処理済)、豚肩ロースうす切、土生姜(せん切)、ごま油
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山菜ごはん
調理時間:20分328kcal塩分:0.9g
材料:山菜ミックス、油揚げ、菜の花、温かいご飯
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じゃがいものカレーきんぴら風
調理時間:15分105kcal塩分:0.7g
材料:じゃがいも(皮むき)、たまねぎ、ピーマン、人参、平天、サラダ油
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水菜ともちの袋煮
調理時間:30分155kcal塩分:2.6g
材料:油揚げ、鶏ミンチ、水菜、スライスもち、塩・胡椒
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チンゲン菜のかつお和え
調理時間:15分34kcal塩分:0.6g
材料:チンゲン菜、人参、しめじ、かつお削り節、酒
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蒸し焼きブロッコリーしょうが風味
調理時間:15分115kcal塩分:0.7g
材料:ブロッコリー、白ネギ、土生姜(せん切り)、炒り白ごま、ごま油
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じゃがいもとピーマンの甘酢和え
調理時間:20分93kcal塩分:1g
材料:じゃがいも、ピーマン、ロースハム、すり白ごま、塩
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水菜と豚肉のめんつゆ和え
調理時間:10分80kcal塩分:0.6g
材料:水菜、人参、豚モモこま切、めんつゆ(2倍濃縮)、かつお削り節
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豚肉のねぎぽん酢焼き
調理時間:20分320kcal塩分:1.9g
材料:豚ロース(ステーキ用)、白ねぎ(みじん切)、キャベツ(せん切)、ミニトマト、ぽん酢、片栗粉、ごま油
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小松菜のマヨ胡麻和え
調理時間:15分69kcal塩分:0.6g
材料:小松菜、焼き豚、人参
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鶏肉と白菜のとろとろ煮
調理時間:40分226kcal塩分:1.2g
材料:鶏もも肉(すき焼き用)、白菜、人参、干ししいたけ、ごま油、塩
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青ねぎの柚子醤油炒め
調理時間:15分111kcal塩分:0.6g
材料:青ねぎ、うす揚げ、ちりめんじゃこ、オリーブ油、柚子の皮
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鶏むね肉の豆乳そば
調理時間:20分388kcal塩分:1.6g
材料:ゆでそば、鶏むね肉、水菜、塩、片栗粉