ふきのレシピ9件
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和食レシピふき入り和風ビーフン
調理時間：20分384kcal塩分:2.2g
材料：ビーフン、ふき水煮、ちくわ、豚ももうす切、人参、油揚げ、ごま油、かつお削り節
低エネルギーレシピふきの炊き込みご飯
調理時間：20分304kcal塩分:1.3g
材料：米、ふき、人参、油揚げ、ちりめんじゃこ
和食レシピふきと豚肉の炒め煮
調理時間：25分167kcal塩分:1.3g
材料：ふき（ゆで皮むき下処理済）、豚肩ロースうす切、土生姜(せん切)、ごま油
低エネルギーレシピふきの肉巻き
調理時間：20分169kcal塩分:0.6g
材料：豚モモうす切、ふき、人参、サラダ油
低エネルギーレシピ山菜ちらし寿司
調理時間：20分363kcal塩分:1.6g
材料：米、水、山菜水煮（わらび・茸など）、ゆでたけのこ、ふき水煮、人参、卵、サラダ油
低エネルギーレシピたけのことふきの炊き込みご飯
調理時間：20分293kcal塩分:1.3g
材料：米、水、たけのこ水煮、ふき、油あげ、木の芽
和食レシピかれいとふきのオランダ煮
調理時間：30分203kcal塩分:1.8g
材料：からすがれい切身、小麦粉、揚げ油、ふき水煮、木の芽（あれば）
スープ・汁物レシピふきとあさりのスープ
調理時間：15分27kcal塩分:1.3g
材料：ふき水煮、あさり、うすくち醤油、塩、胡椒、土生姜
低エネルギーレシピ豚肉と春野菜のサラダ
調理時間：20分177kcal塩分:1.7g
材料：豚ロースしゃぶしゃぶ用、にんにく、ふき、塩、うど、酢、人参
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