調理時間:20分337kcal塩分:2.4g
材料:冷麦、牛ももうす切り肉、市販焼肉のタレ、卵、青ねぎ、いりごま
調理時間:30分182kcal塩分:2.2g
材料:新玉ねぎ、人参、セロリ、牛モモ、絹さや