eフレンズレシピ検索
「もずく」は51レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(3人分)
皮パリチキンのペッパー焼き、もずく酢ミニトマト
調理時間:--分358kcal
材料:元気鶏若鶏モモ、たまねぎ、アスパラ、カラーピーマン、オリーブオイル、塩・こしょう
- おまかせ献立(3人分)
新玉たっぷり焼肉炒め、もずく酢でさっぱりスープ
調理時間:--分631kcal
材料:国産牛カルビ(たれ漬)、たまねぎ、カラーピーマン、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、サラダ油、しょうゆ、味付太もずく、卵、a)水、中華スープの素
- おまかせ献立(2人分)
皮パリチキンのペッパー焼き、もずく酢ミニトマト
調理時間:--分504kcal
材料:元気鶏若鶏モモ、たまねぎ、アスパラ、カラーピーマン、オリーブオイル、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
新玉たっぷり焼肉炒め、もずく酢でさっぱりスープ
調理時間:--分508kcal
材料:国産牛カルビ(たれ漬)、たまねぎ、カラーピーマン、サラダ油、しょうゆ、味付太もずく、卵、a)水、中華スープの素
- おまかせ献立(3人分)
炒めビビンバ焼肉のせ、さっぱりもずくスープ
調理時間:--分750kcal
材料:濃厚ごま油香るビビンバ、炭火焼牛カルビ焼肉、ご飯、ごま油、久米島産味付太もずく、白ねぎ、卵、ごま油、ごま、a)水、中華スープの素、しょうゆ
- おまかせ献立(3人分)
中華点心鍋、オクラもずく酢
調理時間:--分456kcal
材料:中華点心鍋セット、もやしミックス、にら、白ねぎ、まいたけ
- おまかせ献立(2人分)
炒めビビンバ焼肉のせ、さっぱりもずくスープ
調理時間:--分737kcal
材料:濃厚ごま油香るビビンバ、炭火焼牛カルビ焼肉、ご飯、ごま油、久米島産味付太もずく、にら、卵、ごま油、ごま、a)水、中華スープの素、しょうゆ
- おまかせ献立(2人分)
中華点心鍋、オクラもずく酢
調理時間:--分406kcal
材料:中華点心鍋セット、もやしミックス、にら、まいたけ
- おまかせ献立(3人分)
かれいの和風ソテー、もずくスープ
調理時間:--分416kcal
材料:かれいムニエル・ソテー用、たまねぎ、ぶなしめじ、レタス、ごぼうサラダ、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、小麦粉・ブラックペッパー、沖縄県産もずく、水菜、卵、a)水、和風だしの素、しょうゆ
- おまかせ献立(3人分)
皿うどん、中華風もずくきゅうり
調理時間:--分479kcal
材料:皿うどん白湯風味、むきえび、ぶなしめじ、もやしミックス、水、サラダ油、沖縄県産もずく、きゅうり、ごま、a)酢、しょうゆ・砂糖、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
かれいの和風ソテー、もずくスープ
調理時間:--分267kcal
材料:かれいムニエル・ソテー用、たまねぎ、ぶなしめじ、ベビーリーフ、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、小麦粉・ブラックペッパー、沖縄県産もずく、水菜、卵、a)水、和風だしの素・しょうゆ
- おまかせ献立(2人分)
皿うどん、中華風もずくきゅうり
調理時間:--分397kcal
材料:皿うどん白湯風味、むきえび、ぶなしめじ、もやしミックス、水、サラダ油、沖縄県産もずく、きゅうり、ごま、a)酢、しょうゆ・砂糖、ごま油
- おまかせ献立(3人分)
赤たまねぎとなすのポークチャップ、もずくのさっぱりスープ
調理時間:--分817kcal
材料:国産豚肩ロース生姜焼、赤たまねぎ、なす、にんにく、サラダ油、片栗粉、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
赤たまねぎとなすのポークチャップ、豆腐ともずくのさっぱりスープ
調理時間:--分755kcal
材料:国産豚肩ロース生姜焼、赤たまねぎ、なす、にんにく、サラダ油、片栗粉、塩・こしょう
- おまかせ献立(3人分)
食べやすいゴーヤチャンプルー、もずくスープ
調理時間:--分408kcal
材料:国産豚小間切れ、ゴーヤ、ミニトマト、なす、ピーマン、サラダ油、卵
- おまかせ献立(2人分)
食べやすいゴーヤチャンプルー、もずくスープ
調理時間:--分634kcal
材料:国産豚切落し(バラ)、ゴーヤ、ミニトマト、なす、ピーマン、サラダ油、卵
- 低エネルギー
たこともずくの和え物
調理時間:15分47kcal塩分:1g
材料:ゆでたこ、もずく三杯酢、きゅうり、えのき茸、土生姜
- おまかせ献立(3人分)
あっさり豚みそ鍋、しょうゆ香るコーンの炊き込みごはん、ごまもずく
調理時間:--分748kcal
材料:豚小間切れ、絹とうふ、生協のきのこ4品セット、えのき茸、緑豆もやし、にら、人参、ごま油、みそ
- おまかせ献立(3人分)
おかず焼肉ボウル、大根ともずくのコクうま和え
調理時間:--分724kcal
材料:たれ漬おかず牛肉、南瓜、ミニトマト、白ねぎ、ご飯、塩・こしょう・サラダ油、一味、ミニ大根、味付糸もずく、白ねぎ、塩、ごま、a)オイスターソース・ごま油
- おまかせ献立(2人分)
おかず焼肉ボウル、大根ともずくのコクうま和え
調理時間:--分879kcal
材料:たれ漬おかず牛肉、南瓜、ミニトマト、白ねぎ、ご飯、塩・こしょう・サラダ油、一味、ミニ大根、味付糸もずく、白ねぎ、塩、ごま、ごま油