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「ちりめん・小魚」は219レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
フライパン1つ! じゃこの和風ペペロン、豆腐と水菜のごまドレサラダ
調理時間:--分805kcal
材料:ちりめんじゃこ、エリンギ、キャベツ、にんにく、スパゲッティ、たかの爪、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
鶏チャーシューとキャベツのざく切り蒸し、れんこんのガーリックマヨネーズ和え
調理時間:--分542kcal
材料:元気鶏若鶏モモ肉(バラ凍結)、甘から醤油味、キャベツ、七味
- 洋食
あさりとしらすの和風スパゲッティ
調理時間:20分408kcal塩分:2.1g
材料:活あさり、スパゲッティ、しめじ、しらす干し、酒、しょうゆ
- 和食
しらすかき揚げ丼
調理時間:15分929kcal塩分:2.6g
材料:しらす干し、冷凍枝豆、新玉ねぎ、温かいご飯、油
- 離乳食(12~18カ月)
しらす干しと小松菜のおにぎり【離乳食 12~18カ月】
調理時間:10分149kcal塩分:0.4g
材料:しらす干し、小松菜(葉先)、ご飯、オリーブ油
- 和食
しらすとえんどう豆のおにぎり
調理時間:15分310kcal塩分:2g
材料:しらす干し、うすいえんどう、米、昆布
- 洋食
アスパラとしらすのオイルスパゲッティ
調理時間:10分594kcal塩分:2.3g
材料:スパゲッティ、しらす干し、ゆでたけのこ、グリーンアスパラガス、赤唐辛子(小口切)、塩
- 和食
チンゲン菜のピリ辛炒め
調理時間:10分49kcal塩分:0.9g
材料:チンゲン菜、ちりめんじゃこ、赤唐辛子(小口切)、オリーブ油
- おまかせ献立(3人分)
フライパンひとつで作る魚介のペペロンチーノ、トマトときのこのとろとろスープ
調理時間:--分697kcal
材料:ふっくらしらす干し、グリーンピース、にんにく、あさり水煮、スパゲッティ、つぶコーン、たかの爪、オリーブオイル
- おまかせ献立(3人分)
うま辛あっさりカムジャタン風、野菜としらすの4色ナムル
調理時間:--分569kcal
材料:豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、インカのめざめ、にんにく、まろやかキムチ、みそ、ごま油、しょうゆ
- おまかせ献立(2人分)
フライパンひとつで作る魚介のペペロンチーノ、トマトときのこのとろとろスープ
調理時間:--分744kcal
材料:ふっくらしらす干し、グリーンピース、にんにく、あさり水煮、スパゲッティ、たかの爪、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
うま辛あっさりカムジャタン風、野菜としらすの3色ナムル
調理時間:--分736kcal
材料:豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、インカのめざめ、にんにく、まろやかキムチ、みそ、ごま油、しょうゆ
- 和食
小松菜としらす干しの卵とじ
調理時間:20分140kcal塩分:1.5g
材料:小松菜、しらす干し(微乾燥)、卵
- 和食
しらすと卵のスープご飯
調理時間:10分325kcal塩分:2g
材料:しらす干し、とろろ昆布、しめじ・ほうれん草、溶き卵、温かいご飯
- 和食
レタスとピーマンのじゃこ蒸し
調理時間:10分129kcal塩分:2.3g
材料:ちりめんじゃこ、レタス、ピーマン、スプラウト
- 洋食
じゃこナッツバターかぼちゃ
調理時間:10分231kcal塩分:1.8g
材料:ちりめんじゃこ、食塩不使用マカデミアミックス、かぼちゃ、玉ねぎ
- おまかせ献立(3人分)
甘うま豚なすのぶっかけうどん、トマキムサラダ
調理時間:--分779kcal
材料:豚肩ロース冷しゃぶ用、なす、冷凍讃岐細うどん、昆布つゆ、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
ごま油香るビビンバチャーハン、しらすと野菜のふっくらチヂミ
調理時間:--分775kcal
材料:ナムルセット、まろやかキムチ、ご飯、ごま油、ごま
- おまかせ献立(2人分)
甘うま豚なすのぶっかけうどん、トマキムサラダ
調理時間:--分1002kcal
材料:豚肩ロース冷しゃぶ用、なす、冷凍讃岐細うどん、昆布つゆ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
ごま油香るビビンバチャーハン、しらすと野菜のふっくらチヂミ
調理時間:--分719kcal
材料:ナムルセット、まろやかキムチ、ご飯、ごま油、ごま