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「こんにゃく」は245レシピ見つかりました。
- 和食
肉じゃが コチュジャン風味
調理時間:15分392kcal塩分:2.5g
材料:牛こまぎれ、じゃがいも、人参、いんげん、糸こんにゃく、コチュジャン
- 中華・エスニック
五目酢炒め
調理時間:15分129kcal塩分:1g
材料:糸こんにゃく、ごぼう・人参、ピーマン、しめじ、サラダ油、酒、砂糖、醤油、塩、酢、いりごま
- 和食
牛すき煮
調理時間:25分598kcal塩分:5.9g
材料:牛こまぎれ、白ねぎ、糸こんにゃく
- 低エネルギー
しらたきのごまだれ和え
調理時間:15分86kcal塩分:1.5g
材料:しらたき、焼豚、白ねぎ、青ねぎ、すりごま
- 和食
鮭の石狩鍋風スープ
調理時間:15分298kcal塩分:3g
材料:塩紅鮭切身、じゃがいも、人参、白ねぎ、板こんにゃく、酒、ごま油、だし汁
- 和食
豚肉巻きこんにゃくカツ
調理時間:25分273kcal塩分:2.1g
材料:板こんにゃく、豚ロースしゃぶしゃぶ用、中濃ソース
- 洋食
豚肉とキャベツのフライパン蒸し
調理時間:10分394kcal塩分:2.4g
材料:豚バラしゃぶしゃぶ用、キャベツ、生しいたけ、糸こんにゃく、青ねぎ(斜め切)
- 和食
牛すじ入りおでん
調理時間:20分537kcal塩分:6.8g
材料:牛すじボイル、大根、たこ、板こんにゃく、煮込みちくわ、餅巾着、ごぼう天
- 和食
白だしおでん
調理時間:20分364kcal塩分:2.8g
材料:白だし、大根、さつまいも、ブロッコリー、牛すじボイル、こんにゃく、煮込みちくわ、ゆで卵・結び昆布、ごぼう天
- 和食
たらの塩ちゃんこ鍋
調理時間:20分354kcal塩分:4.8g
材料:真たらの切身、白菜、白ねぎ、人参、生しいたけ、煮込みちくわ、油揚げ、糸こんにゃく
- 和食
牛肉と大根のみそ煮込み
調理時間:25分202kcal塩分:2.1g
材料:牛モモうす切、大根、ごぼう、にんじん、板こんにゃく、ごま油、土生姜(みじん切)、青ねぎ(みじん切)、七味唐辛子
- 和食
きのこ入りいも煮
調理時間:30分303kcal塩分:2.1g
材料:牛モモうす切、里いも、エリンギ、まいたけ、糸こんにゃく、長ねぎ、サラダ油
- 中華・エスニック
こんにゃく入りひき肉ビビンバ
調理時間:15分676kcal塩分:2.3g
材料:合挽ミンチ、板こんにゃく、きゅうり、人参、もやし、卵、温かいご飯、油
- 和食
糸こんにゃくのなめ茸炒め
調理時間:10分310kcal塩分:2.4g
材料:なめ茸、糸こんにゃく、生しいたけ、水菜、油、炒りごま
- 低エネルギー
五目白和え
調理時間:25分129kcal塩分:1.4g
材料:木綿豆腐、白いりごま、人参、糸こんにゃく、生しいたけ、きぬさや
- 和食
根菜たっぷりヘルシー肉じゃが
調理時間:20分238kcal塩分:2g
材料:
- 和食
牛すじと大根の煮物
調理時間:90分277kcal塩分:2.4g
材料:牛すじ(生)、大根、板こんにゃく、一味唐辛子
- 和食
牛肉と根菜の煮もの
調理時間:25分
材料:牛切落し、ごぼう、人参、板こんにゃく、里芋
- 和食
牛肉のすき焼き風炊き込みご飯
調理時間:45分440kcal塩分:1.7g
材料:牛切落し、生しいたけ、人参、白ねぎ、糸こんにゃく、米、三つ葉のざく切り(あれば)
- 和食
牛肉入り根菜汁
調理時間:40分
材料:さといも、板こんにゃく、ごぼう、白ねぎ、油、牛切落し、みそ、酒、水