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「こんにゃく」は245レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(3人分)
あっさりゆずの豚肉味噌炒め、ほくほく長芋の炊き合わせ
調理時間:--分475kcal
材料:豚小間切れ、新たまねぎ、ピーマン、かぼちゃ、ベビーリーフ、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
チーズとろ~り若鶏の大葉巻-ゆずみそ田楽でお花見気分-、シャキシャキ長芋の茶わん蒸し
調理時間:--分261kcal
材料:若鶏のチーズと大葉巻、ミニ板こんにゃく、ミニトマト、スナップえんどう、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、ゆずみそ、サラダ油、水、長いも、ほぼカニ、しいたけ、卵、a)水、和風だしの素、塩
- おまかせ献立(2人分)
あっさりゆずの豚肉味噌炒め、ほくほく長芋の炊き合わせ
調理時間:--分556kcal
材料:豚小間切れ、新たまねぎ、ピーマン、かぼちゃ、ベビーリーフ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
チーズとろ~り若鶏の大葉巻-ゆずみそ田楽でお花見気分-、シャキシャキ長芋の茶わん蒸し
調理時間:--分278kcal
材料:若鶏のチーズと大葉巻、ミニ板こんにゃく、ミニトマト、スナップえんどう、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、ゆずみそ、サラダ油・水、長いも、ほぼカニ、しいたけ、卵、a)水、和風だしの素、塩
- スープ・汁物
牛肉の贅沢汁
調理時間:20分177kcal塩分:1.4g
材料:牛もも切落し、木綿豆腐、ごぼう、大根、人参、板こんにゃく、せり
- おまかせ献立(3人分)
たっぷりきりたんぽ鍋、五色漬けとカリカリ油揚げ和え
調理時間:--分512kcal
材料:南部どりきりたんぽ鍋セット、白ねぎの青い部分、白ねぎの白い部分、にら、小結びしらたき、なめこ、人参、じゃがいも、水、いろどり五色漬、冷凍きざみうす揚げ
- おまかせ献立(2人分)
たっぷりきりたんぽ鍋、五色漬けとカリカリ油揚げ和え
調理時間:--分668kcal
材料:南部どりきりたんぽ鍋セット、白ねぎの青い部分、白ねぎの白い部分、にら、小結びしらたき、なめこ、人参、水、いろどり五色漬、冷凍きざみうす揚げ
- 和食
マルイ元気鶏のすき焼き
調理時間:20分298kcal塩分:3g
材料:鶏ムネ、白菜、玉ねぎ、ごぼう、しめじ、絹豆腐、油
- 和食
牛肉とこんにゃくのみそ炒め
調理時間:15分283kcal塩分:1.7g
材料:牛小間切れ、板こんにゃく・れんこん、ピーマン、油
- おまかせ献立(3人分)
あっさり厚揚げマーボー、さしみこんにゃくの中華和え
調理時間:--分329kcal
材料:絹厚揚げ、元気鶏若鶏ミンチ、麻婆茄子のたれ、白ねぎ、ピーマン、ごま油、さしみこんにゃく、緑豆もやし、にら、a)水、塩、b)さしみこんにゃく添付のたれ、中華スープの素・ごま油、しょうゆ
- おまかせ献立(2人分)
あっさり厚あげマーボー、さしみこんにゃくの中華和え
調理時間:--分447kcal
材料:絹厚揚げ、元気鶏若鶏ミンチ、麻婆茄子のたれ、白ねぎ、ピーマン、ごま油、さしみこんにゃく、緑豆もやし、にら、a)水、塩、b)さしみこんにゃく添付のたれ、中華スープの素、ごま油・しょうゆ
- おまかせ献立(3人分)
お出汁がしみるあったか牛鍋、うま辛カクテキ風サラダ
調理時間:--分486kcal
材料:牛小間切れ、生いもカット糸こんにゃく、白ねぎ、ぶなしめじ、人参、塩
- おまかせ献立(2人分)
お出汁がしみるあったか牛鍋、うま辛カクテキ風サラダ
調理時間:--分523kcal
材料:牛すき焼用(カタ)、生いもカット糸こんにゃく、白ねぎ、ぶなしめじ、人参、塩
- 和食
すじこんねぎ焼き
調理時間:35分517kcal塩分:3.2g
材料:牛すじ煮込み用、板こんにゃく・青ねぎ、油、ぽん酢
- 和食
肉じゃが
調理時間:25分242kcal塩分:1.9g
材料:糸こんにゃく、じゃがいも、人参、玉ねぎ、油
- 和食
赤こんにゃくの煮付け
調理時間:20分42kcal塩分:1.7g
材料:赤こんにゃく、だし汁、だし昆布(10cm角)、七味唐辛子
- おまかせ献立(2人分)
野菜たっぷりうま牡蠣飯、白ねぎとこんにゃくの冬きんぴら
調理時間:--分881kcal
材料:冷凍かき、大根、ほうれん草、米、水、しょうゆ、サラダ油
- 中華・エスニック
ミンチと糸こんにゃくのチャプチェ風
調理時間:15分293kcal塩分:2.1g
材料:カット糸こんにゃく、合挽きミンチ、人参、青ねぎ、もやし、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
レモン風味の手羽中ペッパーチキン、きのこと糸こんのピリ辛炒め
調理時間:--分502kcal
材料:若鶏手羽中ハーフカット、シーズニング レモンペッパーチキン、北海道のむき枝豆、塩、こしょう、サラダ油、生協のきのこ4品セット、生いもカット糸こんにゃく、オリーブオイル、鷹の爪、塩、こしょう
- おまかせ献立(2人分)
手軽にできちゃう牛もつ鍋、きくなのからし和え
調理時間:--分622kcal
材料:国産牛もつ鍋セット、国産鍋野菜セット(カット野菜)、生いもカット糸こんにゃく、水、きくな(春菊)、松山あげ(きざみ)、白ごま、a)しょうゆ、みりん、水、からし