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「まぐろ」は96レシピ見つかりました。
- 和食
まぐろのづけ丼
調理時間:10分230kcal塩分:1.4g
材料:(漬けタイプ)、にんにくのすりおろし、きゅうり、焼きのり、ごはん
- 和食
まぐろたたきの手巻き寿司
調理時間:15分380kcal塩分:0.7g
材料:まぐろたたき身、焼のり全形、大葉、紅たで
- 和食
まぐろのやまかけ丼
調理時間:10分435kcal塩分:0.7g
材料:長いも、まぐろ屋さんのまぐろ丼、青ねぎ・刻みのり
- 中華・エスニック
韓国風の鮪丼
調理時間:20分867kcal塩分:1.3g
材料:めばち鮪ハラ身切り落とし、もやし、ほうれん草、ごはん
- 和食
づけまぐろのサラダ
調理時間:15分122kcal塩分:2.6g
材料:まぐろ中おち(冷凍)、みょうが、細ねぎ、しょうが、大葉、かいわれ大根、長いも
- 和食
まぐろのユッケ丼
調理時間:15分570kcal塩分:2.9g
材料:生からつくったまぐろ中おち、きゅうり、わかめ(もどして)、白ねぎ、ごはん、卵黄、ごま油、すり白ごま、塩
- 和食
まぐろとトマトの丼
調理時間:15分346kcal塩分:0.9g
材料:まぐろ切り落とし、トマト、きゅうりのピクルス、ブロッコリースプラウト、ご飯、焼きのり
- 和食
まぐろの和風ごまサラダ
調理時間:20分156kcal塩分:1.5g
材料:キハダマグロ、レタス、大葉、白いりごま
- 和食
まぐろの山かけ丼
調理時間:10分491kcal塩分:2.3g
材料:まぐろすき身、大和いも、オクラ、ご飯、きざみのり、いくら、しょうゆ、練りわさび
- 洋食
まぐろのチーズフライ
調理時間:30分260kcal塩分:1.3g
材料:キハダマグロ、塩、胡椒、スライスチーズ、レタス、洋人参、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、ケチャップ
- 和食
トロとろ丼
調理時間:10分564kcal塩分:1.1g
材料:マグロたたき身ネギトロ用、黒豆納豆、ご飯、きざみ海苔、練りわさび
- 和食
アボカドとまぐろのどんぶり
調理時間:15分461kcal塩分:1.6g
材料:アボカド、まぐろすき身、焼のり、かいわれ大根、いくら、ご飯、わさびじょうゆ
- 低エネルギー
まぐろとアボカドのお刺身
調理時間:10分159kcal塩分:2.5g
材料:まぐろ刺身用、アボカド、かいわれ大根、しょうゆ
- 洋食
アボカドのサラダ
調理時間:20分186kcal塩分:1g
材料:アボカド、レモン汁、マグロ(刺身用)、きぬとうふ、大葉
- 和食
カマ肉とさといもの煮物
調理時間:30分194kcal塩分:2g
材料:まぐろカマ肉、冷凍さといも、板こんにゃく、柚子の皮
- 和食
まぐろのつくね焼き
調理時間:15分149kcal塩分:0.9g
材料:まぐろのたたき、青ねぎ、土生姜、大葉、サラダ油、レタス
- 中華・エスニック
まぐろのコーンフレークサラダ
調理時間:20分151kcal塩分:1.1g
材料:コーンフレーク、まぐろ、大根、きゅうり、洋人参、白ねぎ、土生姜、大葉、レモン
- 低エネルギー
納豆とまぐろのごま和え
調理時間:20分184kcal塩分:1.4g
材料:納豆、まぐろ(赤身刺身用)、白ねぎ、白いりごま
- 和食
カジキマグロのごまみそ煮
調理時間:15分238kcal塩分:1.9g
材料:カジキマグロ切身、小麦粉、サラダ油、青ねぎ、いりごま白、土生姜
- 洋食
まぐろのイタリア風サラダ
調理時間:15分195kcal塩分:0.6g
材料:まぐろ赤身、オリーブオイル、カマンベールチーズ、アボカド、トマト、イタリアンドレッシング、黒こしょう、ハーブ類