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「まぐろ」は96レシピ見つかりました。
- 和食
まぐろの和風カルパッチョ
調理時間:15分103kcal塩分:0.6g
材料:刺身用まぐろ、タレ/しょうゆ、みりん、玉ねぎ、大葉、クレソン、いりごま白、わさび、きざみのり
- 洋食
まぐろソースの洋風うどん
調理時間:30分496kcal塩分:1.9g
材料:うどん(乾麺)、にんにく、赤唐辛子、オクラ、マグロ切落し、オリーブオイル
- 和食
てまり寿司
調理時間:40分440kcal塩分:1.9g
材料:米、だし昆布、すし酢、キハダマグロ(刺身用)、鯛(刺身用)、甘えび(刺身用)、焼のり、甘塩いくら、大葉、しょうが(甘酢漬)
- 和食
まぐろの新緑あえ
調理時間:10分75kcal塩分:0.7g
材料:まぐろ刺身用、グリーンアスパラ、レモンの皮
- 和食
納豆の錦和え
調理時間:15分111kcal塩分:1.3g
材料:納豆、まぐろ切り落とし、いか(刺身用)、たくあん、青ねぎ、もみのり
- 洋食
まぐろの和風ステーキ
調理時間:20分221kcal塩分:0.9g
材料:まぐろかま、塩、胡椒、サラダ油、玉ねぎ、大葉、カットわかめ、青ねぎ
- 洋食
マグロのオードブル
調理時間:15分176kcal塩分:0.9g
材料:マグロ冊刺身用、きゅうり、アボカド、種抜きプルーン、おろしわさび、醤油、爪楊枝
- 和食
まぐろの和風パスタ
調理時間:25分430kcal塩分:2.4g
材料:きはだまぐろ短冊、玉ねぎ、青ねぎ、スパゲッテイ、オリーブオイル、胡椒、レモン汁、もみのり
- 和食
手巻き寿司
調理時間:30分529kcal塩分:4g
材料:ご飯、すし酢、焼きのり(全判)、きゅうり、長いも、きはだまぐろ刺身用、甘えび、大葉、醤油、好みでおろしわさび
- 洋食
まぐろのサラダ
調理時間:15分132kcal塩分:0.5g
材料:レタス、ミニトマト、レモン、大根、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、まぐろすき身
- 低エネルギー
まぐろの野菜あん
調理時間:25分161kcal塩分:1.6g
材料:まぐろ(切り身)、塩、こしょう、玉ねぎ、生しいたけ、ピーマン、人参、かたくり粉、水、サラダ油、白ワイン
- 和食
まぐろ山かけのなめこソース
調理時間:15分137kcal塩分:2.1g
材料:長いも、まぐろ(切落し)、醤油、おろしわさび、なめこ茸、青ねぎ(小口切)
- 洋食
まぐろの和風カルパッチョ
調理時間:10分129kcal塩分:1.3g
材料:まぐろ切落、大根、きゅうり、洋人参
- 和食
まぐろのとろとろ丼
調理時間:15分409kcal塩分:2g
材料:まぐろ切落し、オクラ、ながいも、納豆、麦ごはん(お好みで)、きざみのり
- 洋食
魚介のタルタル
調理時間:20分188kcal塩分:1.6g
材料:ほたて貝柱(刺身用)、まぐろ(刺身用)、オリーブオイル、粗びき黒胡椒、フランスパン(うす切)、ミニトマト(うす切)、ベビーリーフ
- 和食
海鮮海苔巻
調理時間:30分464kcal塩分:2.5g
材料:ご飯、すし酢、いか刺身用、まぐろ刺身用、きゅうり、焼きのり(全形)、大葉、わさび・醤油