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「こんにゃく」は157レシピ見つかりました。
- 和食
らくちんお煮しめ
調理時間:70分377kcal塩分:2.8g
材料:鶏モモ切身、里いも、ごぼう、れんこん・板こんにゃく、大根、人参、干ししいたけ、煮干し、酢・絹さや
- 和食
関西風おでん
調理時間:50分333kcal塩分:4g
材料:だし昆布、かつお節、赤こんにゃく、大根、じゃがいも、洋人参、ごぼう天、ゆで卵、牛すじ(ボイル)、練り辛子
- 和食
牛肉とこんにゃくの煮物
調理時間:20分382kcal塩分:2.1g
材料:板こんにゃく、いんげん、ごま油、にんにく(うす切)、牛こまぎれ
- スープ・汁物
生姜風味のけんちん汁
調理時間:15分109kcal塩分:1.1g
材料:大根、人参、ごぼう、里いも、厚あげ、板こんにゃく、ごま油、だし汁、醤油、青ねぎ(小口切)、土生姜(おろす)
- 和食
豚肉と大豆の炊き込みご飯
調理時間:20分425kcal塩分:2.5g
材料:米、豚うす切(バラ)、醤油、高菜漬、洋人参、板こんにゃく、ごま油、大豆水煮
- 和食
牛肉とこんにゃくのピリ辛焼き
調理時間:20分358kcal塩分:2.8g
材料:牛焼肉用、玉ねぎ、板こんにゃく、サラダ油、レタス
- 中華・エスニック
豚肉とこんにゃくのカレー炒め
調理時間:15分247kcal塩分:1.4g
材料:豚切り落とし、板こんにゃく、小松菜、片栗粉・カレー粉、ごま油
- スープ・汁物
納豆汁
調理時間:15分101kcal塩分:2.6g
材料:納豆、大根、洋人参、板こんにゃく、油あげ、だしの素、みそ、青ねぎ(小口切)
- 低エネルギー
里いもと豚肉のみそ煮
調理時間:25分179kcal塩分:2g
材料:里いも、塩、板こんにゃく、ぶなしめじ、三度豆(冷凍)、豚モモ切り落し、にんにく(うす切)、油
- 和食
鶏肉とピーマンの甘辛煮
調理時間:15分248kcal塩分:2.1g
材料:鶏モモ肉、ピーマン、板こんにゃく、塩・粉ざんしょう
- 中華・エスニック
牛肉とこんにゃくのピリ辛みそ炒め
調理時間:15分塩分:1.9g
材料:牛切落し、大根・板こんにゃく、白ねぎ、片栗粉・豆板醤、油
- 和食
鮭と野菜のホットプレート焼き
調理時間:20分207kcal塩分:1.5g
材料:紅鮭ステーキ、キャベツ、人参・わかめ(生)、ニラ・えのき茸、もやし・こんにゃく、にんにく(お好みで)、しょうゆ、油、塩・こしょう
- 和食
酒かすおでん
調理時間:30分
材料:酒かす、みそ、だし汁、大根、人参、板こんにゃく、じゃがいも、牛すじボイル、おでん会席
- 和食
五目豆
調理時間:40分105kcal塩分:1.6g
材料:昆布(5cm×5cm)、干ししいたけ、人参・ごぼう、こんにゃく、大豆ドライパック
- 和食
牛肉れんこん
調理時間:15分塩分:2.6g
材料:牛切落し、ピリカラきんぴらこんにゃく、れんこん、にんにく、三度豆、ごま油、酢・塩
- スープ・汁物
豚汁
調理時間:25分塩分:3.7g
材料:豚切落し、里いも、ごぼう・人参、青ねぎ、大根・板こんにゃく、油、だし汁、みそ、塩
- 和食
肉じゃが
調理時間:25分614kcal塩分:2.9g
材料:牛こま切れ、メークイン、玉ねぎ、三度豆、糸こんにゃく、油
- 和食
こんにゃくの炒め煮
調理時間:15分88kcal塩分:0.7g
材料:こんにゃく、油、七味とうがらし
- スープ・汁物
鮭のかす汁
調理時間:--分178kcal塩分:20g
材料:秋鮭の便利カット(皮とり)、今夜はかす汁にしませんか、大根、人参、板こんにゃく、青ねぎの小口切り
- スープ・汁物
辛味けんちん汁
調理時間:20分231kcal塩分:1.3g
材料:油あげ・板こんにゃく、里いも(冷凍)、木綿豆腐、大根、人参・ごぼう、油、だし汁、赤とうがらし小口切り、片栗粉、かいわれ大根(あれば)