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「もやし」は453レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(3人分)
あっさり豚みそ鍋、しょうゆ香るコーンの炊き込みごはん、ごまもずく
調理時間:--分748kcal
材料:豚小間切れ、絹とうふ、生協のきのこ4品セット、えのき茸、緑豆もやし、にら、人参、ごま油、みそ
- おまかせ献立(2人分)
あっさり豚みそ鍋、しょうゆ香るコーンの炊き込みごはん
調理時間:--分725kcal
材料:豚小間切れ、絹とうふ、生協のきのこ4品セット、緑豆もやし、にら、人参、ごま油、みそ
- 洋食
さば缶となすのオイルマリネサラダ
調理時間:15分194kcal塩分:1.6g
材料:さば水煮缶、なす、大根・人参、もやし、スプラウト、生姜(せん切)、油、塩
- おまかせ献立(3人分)
もやしたっぷり特製にらだれ肉餃子、高菜ときのこの香ばしいしょうゆ炒飯
調理時間:--分881kcal
材料:肉餃子(たれ付)、緑豆もやし、にら、トマト、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
お手軽!時短肉じゃが、ゆず香る和え野菜
調理時間:--分465kcal
材料:牛すき焼用(カタ)、皮ごと食べるささがきごぼう、人参、皮ごと食べるじゃが芋、スナップえんどう、サラダ油、七味
- おまかせ献立(2人分)
もやしたっぷり特製にらだれ肉餃子、高菜ときのこの香ばしいしょうゆ炒飯
調理時間:--分842kcal
材料:肉餃子(たれ付)、緑豆もやし、にら、トマト、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
お手軽!時短肉じゃが、ゆず香る和え野菜
調理時間:--分672kcal
材料:牛すき焼用(カタ)、皮ごと食べるささがきごぼう、人参、皮ごと食べるじゃが芋、スナップえんどう、サラダ油、七味
- 中華・エスニック
中華風牛丼
調理時間:15分761kcal塩分:2.2g
材料:牛こまぎれ、もやし・ほうれん草、人参、温泉卵、温かいご飯、ごま油、炒り白ごま(あれば)
- おまかせ献立(3人分)
そうめん de ちゃんぷーる、コーンと豆苗のコールスローサラダ
調理時間:--分513kcal
材料:手延べそうめん、豚ミンチ、緑豆もやし、ピーマン、人参、サラダ油・ごま油
- おまかせ献立(3人分)
白えびのかき揚げとき玉丼、とろ~りモロヘイヤスープ
調理時間:--分745kcal
材料:白えび入りかき揚げ丼の具(タレ付)、豆苗、刻みしば漬、水、卵、ご飯、七味、モロヘイヤ、人参、緑豆もやし、ごま・ごま油、a)水、中華スープの素・しょうゆ、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
そうめん de ちゃんぷーる、コーンと豆苗のコールスローサラダ
調理時間:--分735kcal
材料:手延べそうめん、豚ミンチ、緑豆もやし、ピーマン、人参、サラダ油・ごま油
- おまかせ献立(2人分)
白えびのかき揚げとき玉丼、とろ~りモロヘイヤスープ
調理時間:--分752kcal
材料:白えび入りかき揚げ丼の具(タレ付)、豆苗、刻みしば漬、水、卵、ご飯、七味、モロヘイヤ、人参、緑豆もやし、ごま・ごま油、a)水、中華スープの素・しょうゆ、塩・こしょう
- 中華・エスニック
野菜たっぷりプルコギ
調理時間:10分263kcal塩分:2.9g
材料:ニラ入りもやしミックス、牛こま切れ、焼き肉のたれ、油
- 中華・エスニック
もやしとハムの春巻き
調理時間:20分245kcal塩分:0.8g
材料:もやし、ロースハム、にら、春雨(乾燥)、春巻きの皮、パセリ、小麦粉、サラダ油
- 低エネルギー
豆乳ラーメン
調理時間:15分469kcal塩分:2.8g
材料:中華麺(ゆで)、豚モモうす切、もやし、キムチ、青ねぎ(みじん切)、水、調整豆乳、すりごま
- 和食
ゴーヤ入りとん平焼き風
調理時間:15分397kcal塩分:2.7g
材料:豚バラ切落し、ゴーヤ、もやし、溶き卵、青ねぎ(小口切)
- おまかせ献立(2人分)
秋鮭のちゃんちゃんホイル焼き、青ねぎとちくわの和風ガレット
調理時間:--分392kcal
材料:秋鮭の便利カット(皮とり)、もやしミックス(炒め用)、生協のきのこ4品セット(エリンギ)、塩・こしょう
- 低エネルギー
豚肉ともやしのわさびだれ
調理時間:15分188kcal塩分:1.3g
材料:豚バラしゃぶしゃぶ用、もやし、キャベツ、練わさび、醤油
- 和食
野菜たっぷりの味噌鍋
調理時間:20分346kcal塩分:4.7g
材料:白菜、長ねぎ、洋人参、生しいたけ、にら、もやし、豚モモしゃぶしゃぶ用、柚子(あれば)
- おまかせ献立(2人分)
やわらか牛ハラミのスタミナ炒め、めかぶの中華スープ
調理時間:--分421kcal
材料:焼肉でんの国産牛やわらかハラミ、しいたけ、にら、人参、緑豆もやし、サラダ油、ごま油、牡鹿半島産冷凍細切りめかぶ、塩・ブラックペッパー、ごま油、白ごま、a)中華スープの素、しょうゆ、水