eフレンズレシピ検索
「刺身・丼の具」は589レシピ見つかりました。
- おやつ
サラダパンケーキ
調理時間:25分382kcal塩分:2g
材料:ホットケーキミックス、卵、牛乳、プレーンヨーグルト、サラダ油、スモークサーモン、サニーレタス、玉ねぎ、レモン(皮むきうす切)、粗挽き黒胡椒(お好みで)
- 和食
ぶりのカレースープ煮
調理時間:20分208kcal塩分:1g
材料:ぶり、むきえび、ゆでほたて、玉ねぎ、セロリ、パプリカ(黄)、にんにく(みじん切)、オリーブ油
- 洋食
スモークサーモンのマリネ
調理時間:10分221kcal塩分:1.8g
材料:スモークサーモン切落とし、玉ねぎ、人参・きゅうり、黄パプリカ
- 洋食
ポケットサンド
調理時間:20分528kcal塩分:3.6g
材料:食パン(5枚切)、ウインナー、スモークサーモン、ゆで卵、きゅうり、リーフレタス、トマトケチャップ、油・バター
- 和食
手巻き寿司
調理時間:20分261kcal塩分:0.8g
材料:まぐろ(刺身用)、スモークサーモン、いかそーめん、大葉、リーフレタス、きゅうり、かいわれ大根、温かいご飯、焼のり(全形)、すし酢、油
- 和食
手巻き寿司
調理時間:20分261kcal塩分:0.8g
材料:まぐろ(刺身用)、スモークサーモン、いかそーめん、大葉、リーフレタス、きゅうり、かいわれ大根、温かいご飯、焼のり(全形)、すし酢、油
- 和食
手巻き寿司
調理時間:20分261kcal塩分:0.8g
材料:まぐろ(刺身用)、スモークサーモン、いかそーめん、大葉、リーフレタス、きゅうり、かいわれ大根、温かいご飯、焼のり(全形)、すし酢、油
- 中華・エスニック
まぐろときゅうりのピリ辛和え
調理時間:15分149kcal塩分:0.9g
材料:まぐろ中落ち、きゅうり、みょうが、玉ねぎ、青ねぎ
- 和食
たことモロヘイヤの和風サラダ
調理時間:15分121kcal塩分:1.3g
材料:モロヘイヤ、ゆでたこ、トマト、土生姜(すりおろす)
- 和食
かつおと蒸しなすのごまぽん酢和え
調理時間:15分
材料:かつおタタキ、なす、かつおタタキ添付タレ、青ねぎ(小口切)
- 和食
たことなすの冷し鉢
調理時間:15分281kcal塩分:2.6g
材料:梅酢たこ、なす、長いも、とうもろこし、オクラ、油
- 和食
まぐろ丼
調理時間:10分
材料:まぐろ屋さんのまぐろ丼、オクラ、長いも、納豆、温泉卵、温かいご飯
- 洋食
いかとトマトの冷製パスタ
調理時間:15分530kcal塩分:2g
材料:いかそーめん、トマト(小)、大葉、スパゲッティ、塩
- 洋食
ほたての和風カルパッチョ
調理時間:10分190kcal塩分:3g
材料:ほたて貝柱、きゅうり・セロリ、玉ねぎ、みょうが、大葉、海藻サラダ(乾)
- 和食
裏巻き寿司
調理時間:20分317kcal塩分:1.7g
材料:スモークサーモン切落とし、オクラ、焼のり(半切り)、温かいご飯、寿司酢、白ごま・黒ごま、塩・油・マヨネーズ
- 洋食
サーモンサラダ
調理時間:10分223kcal塩分:1.5g
材料:スモークサーモン切落とし、玉ねぎ、モッツァレラチーズ、ベビーリーフ
- 和食
かつおたたきの和え物
調理時間:10分
材料:かつおたたき、玉ねぎ、レモン(半月切り)
- 和食
たこときゅうりの酢の物
調理時間:10分108kcal塩分:1.5g
材料:たこ(ボイル)、きゅうり、乾燥カットわかめ、生姜(せん切)、べんりで酢、塩
- 洋食
アボカドとほたてのサラダ
調理時間:10分
材料:アボカド、ほたて貝柱(刺身用)、ミニトマト赤・黄、お好みのハーブ(あれば)
- 和食
まぐろの刺身とオクラの和え物
調理時間:10分100kcal塩分:0.4g
材料:まぐろ刺身切落し、オクラ、刻みのり