カレー風味が食欲をそそるカリフラワーのフライ。具材たっぷりのリゾットと一緒にどうぞ。

・カリフラワーのエスニック風フライ
・ウインナーと豆のリゾット
・野菜サラダ

カリフラワーのエスニック風フライ作り方を見る

ウインナーと豆のリゾット作り方を見る

食欲をそそる炊き込みご飯と優しい味わいのスープ煮の献立です。

・牛肉とごぼうの炊き込みご飯
・たらとれんこんのスープ煮
・スナップえんどうのごま和え

牛肉とごぼうの炊き込みご飯作り方を見る

たらとれんこんのスープ煮作り方を見る

春の味覚、山菜の天ぷらと色鮮やかなまぐろのちらし寿司を合わせたちょっと贅沢な献立です。

・山菜の天ぷら
・まぐろの簡単ちらし寿司
・あさりのすまし汁

山菜の天ぷら作り方を見る

まぐろの簡単ちらし寿司作り方を見る

もっちりれんこんと鶏のスープ煮に、ブロッコリーのオーブン焼きを合わせました。

・れんこんと鶏手羽元のスープ煮
・ブロッコリーのオーブン焼き
・パン

れんこんと鶏手羽元のスープ煮作り方を見る

ブロッコリーのオーブン焼き作り方を見る

3種のお肉を使った煮込みハンバーグはボリュームたっぷり。バランスよくキャベツのサラダをあわせました。

・煮込みハンバーグきのこソース
・ゆでキャベツのサルサソース
・パン
・果物

煮込みハンバーグきのこソース作り方を見る

ゆでキャベツのサルサソース作り方を見る

柔らかくてやさしい味の白菜しゅうまいとズッキーニのマリネ。ご飯が進むメニューです。

・白菜しゅうまい
・ズッキーニのマリネ
・玉ねぎの中華スープ
・ご飯

白菜しゅうまい作り方を見る

ズッキーニのマリネ作り方を見る

アボカドとツナを使った栄養たっぷりのトーストとシャキシャキの人参サラダ。朝ごはんにおすすめのレシピです！

・アボカドとツナソースのトースト
・人参とレーズンのサラダ
・ホットコーヒー

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人参とレーズンのサラダ作り方を見る

やさしい味わいのおかゆに、食欲そそるピリ辛きんぴらの朝ごはんです。

・水菜としば漬のおかゆ
・れんこんのピリ辛きんぴら
・果物

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れんこんのピリ辛きんぴら作り方を見る