魚介の旨みがぎゅっと凝縮！海のパスタとさっぱりトマトのマリネを合わせた献立です。

・魚介の煮込みパスタ
・トマトと豆苗の中華風マリネ
・果物

魚介の煮込みパスタ作り方を見る

トマトと豆苗の中華風マリネ作り方を見る

淡白な鶏肉にコクのあるアボカドのタルタルソースがよく合う一皿です。カリフラワーのスープを添えました。

・鶏モモソテーのアボカドタルタルソース
・カリフラワーのポタージュスープ
・パン

鶏モモソテーのアボカドタルタルソース作り方を見る

カリフラワーのポタージュスープ作り方を見る

クセのあるゴルゴンゾーラチーズがアクセントのパスタに柔らかく繊細な味わいのサラダほうれん草のサラダを合わせました。

・ゴルゴンゾーラソースのパスタ
・ほうれん草と豆のサラダ
・トマトサラダ

ゴルゴンゾーラソースのパスタ作り方を見る

ほうれん草と豆のサラダ作り方を見る

秋の味覚きのこと栗の洋風おこわ。シャキシャキ歯ごたえがおいしいおひたしを合わせました。

・きのこと栗の洋風おこわ
・ピーマンともやしのエスニック風おひたし
・卵スープ
・果物

きのこと栗の洋風おこわ作り方を見る

ピーマンともやしのエスニック風おひたし作り方を見る

彩りがきれいなマッシュポテトにソーセージとマスタードのスープをあわせたオランダの家庭料理です。

・オランダ風マッシュポテトとソーセージ
・オランダ風マスタードスープ
・根菜のピクルス
・パン、フルーツ

オランダ風マッシュポテトとソーセージ作り方を見る

オランダ風マスタードスープ作り方を見る

目覚めてすぐ、なんとなく食欲がない・・そんな時は食べやすく消化のよいリゾットとほんのりあま〜い卵焼きがおすすめです。

・ささみときのこの和風リゾット
・塩こうじの卵焼き
・なすの和風マリネ
・フルーツ

ささみときのこの和風リゾット作り方を見る

塩こうじの卵焼き作り方を見る

夏の疲れが出る頃。カレー風味の肉じゃがは食欲をそそります。食感のよい野菜のごま和えと豆苗のおみそ汁を合わせました。

・カレー風味の肉じゃが
・オクラの彩りごま和え
・ご飯
・豆苗のみそ汁

カレー風味の肉じゃが作り方を見る

オクラの彩りごま和え作り方を見る

新鮮なあじの刺身を味噌だれで和えてまろやかな味わいに。今が旬のなすの赤だしも格別です。

・あじ刺身の味噌だれ丼
・焼きなすとかいわれ大根の赤だし
・トマトの和風マリネ

あじ刺身の味噌だれ丼作り方を見る

焼きなすとかいわれ大根の赤だし作り方を見る