おすすめ献立 8月

彩り鮮やか！夏野菜をおいしく食べる献立。

• 豚肉のバナナ巻き
• ししとうのおかか和え
• ご飯

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  豚肉のバナナ巻き作り方
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  ししとうのおかか和え作り方

料理のレパートリーを増やして、はもをおいしく食べよう！

• はものフリット
• なすと彩り野菜の焼き浸し
• ご飯

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  はものフリット作り方
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  なすと彩り野菜の焼き浸し作り方

骨粗しょう症予防効果を期待できるメニュー。

• 鮭のホイル蒸し焼き
• なすのめんつゆ和え
• ご飯

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  鮭のホイル蒸し焼き作り方
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  なすのめんつゆ和え作り方

ダイエット中の人にもおすすめの献立。

• 鶏ムネ肉の甘酢かけ
• さやいんげんのカッテージチーズ和え
• 雑穀ご飯

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  鶏ムネ肉の甘酢かけ作り方
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  さやいんげんのカッテージチーズ和え作り方

食欲のない時にもおいしく食べられる、あっさり味の2品です。

• 木綿豆腐と鶏ささみのあっさり煮
• きんぴら風ズッキーニ
• 十六穀米

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  木綿豆腐と鶏ささみのあっさり煮作り方
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  きんぴら風ズッキーニ作り方

料理のバリエーションが広がるレシピ。少しの工夫でごちそう風料理の完成。

• 塩豚ガレット焼き
• ししとうとなすのみそ煮
• ご飯

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  塩豚ガレット焼き作り方
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  ししとうとなすのみそ煮作り方

食欲のない時にも。食べやすい冷奴をメインのおかずに！

• モロヘイヤと挽きわり納豆の冷奴
• アスパラガスのスープ
• ご飯

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  モロヘイヤと挽きわり納豆の冷奴作り方
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  アスパラガスのスープ作り方

旬のはもをいつもと違った食べ方で。野菜がたっぷり食べられる献立です。

• はものフライ　梅しそソース
• 三色パプリカのおかか和え
• ご飯

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  はものフライ　梅しそソース作り方
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  三色パプリカのおかか和え作り方

スナップエンドウの食感が良い炒め物とレタスたっぷりのスープです。

• ベーコンとスナップエンドウの炒め物
• シャキシャキレタスのスープ
• ご飯

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  ベーコンとスナップエンドウの炒め物作り方
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  シャキシャキレタスのスープ作り方