おすすめ献立 8月

8夏を乗り切るご飯のパワー

夏におすすめのピリ辛サンド。スキッとおいしいアイスティーと合わせたランチです。

  • チリビーンズとチリビーンズサンド
  • さわやかりんごのアイスティー
  • フルーツ

8夏を乗り切るご飯のパワー

夏の疲れを吹き飛ばす、ピリ辛焼肉風の炒め物と体を冷やしてくれるきゅうりのスープです。

  • 牛カルビと野菜のピリ辛焼肉風
  • ひんやりきゅうりとトマトのスープ
  • ご飯
  • 果物

8夏を乗り切るご飯のパワー

コクのある豆乳スープとキムチのそうめんに、なすの肉みそ炒めを合わせました。暑い日におすすめの元気がでるメニューです。

  • キムチの豆乳そうめん
  • なすの肉みそ炒め
  • りんご

8夏を乗り切るご飯のパワー

爽やかな飲み物と一緒に楽しむ、夏満喫のメニューです。

  • コッコリ(イタリア風揚げパン)
  • 豆苗と人参のコールスロー
  • レモンとミントのソーダ

8暑さに負けない夏ごはん

豚肉とにんにくは夏バテ予防の最強コンビ!卵とトマトの中華スープに水菜のごま和えを合せた献立です。

  • 豚肉のにんにくチャーハン
  • 卵とトマトの中華スープ
  • 水菜のごま和え

8暑さに負けない夏ごはん

揚げないコロッケでカロリーダウン。サーモンとクリーミーなソースが絶妙なおいしさです。じゃがいもの冷たいソースと合わせました。

  • 揚げないサーモンクリームコロッケ
  • ビシソワーズ
  • パン
  • フルーツ

8暑さに負けない夏ごはん

朝から元気がでるボリュームたっぷりのグラタン風のピザトースト。さっぱりサラダやフルーツと一緒に!

  • えびと枝豆のグラタントースト
  • きゅうりと人参のサラダ
  • カフェオレ
  • 果物

8暑さに負けない夏ごはん

ほんのり甘いかぼちゃを旨味のある豚肉で巻いた「かぼちゃの肉巻き」に納豆のお好み焼きを合せた元気がでる献立です。

  • かぼちゃの肉巻き
  • 納豆入りお好み焼き
  • 具だくさんみそ汁
  • 漬物

8暑さに負けない夏ごはん

暑い日は、旨味たっぷりの肉汁がしみ込んだ焼肉おにぎり!さっぱりサラダと一緒にどうぞ。

  • じゅうじゅう焼肉おにぎり
  • きゅうりと人参のサラダ
  • フルーツ

8真夏のヘルシーメニュー

お肉と野菜たっぷりで元気がでるそうめんチャンプルー。酸味が効いたエスニック風の焼きなすと合せた夏向きの献立です。

  • そうめんチャンプルー
  • なすのエスニック風マリネ
  • コーンスープ
  • フルーツ

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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