中華・エスニック レシピ614件
- 中華・エスニックレシピ
電子レンジで棒々鶏
調理時間:10分176kcal塩分:2g
材料:鶏ササミ、酒、塩、きゅうり
- 中華・エスニックレシピ
湯豆腐の中華あんかけ
調理時間:15分107kcal塩分:1.9g
材料:きぬとうふ、だし昆布、チンゲン菜・しめじ・えのき茸、片栗粉、ごま油
- 中華・エスニックレシピ
キーマカレー
調理時間:40分637kcal塩分:2.3g
材料:玉ねぎ(みじん切)、洋人参(みじん切)、サラダ油、合挽ミンチ、ホールトマト(缶)、カレールー、塩・胡椒、卵、ご飯、パセリ
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プルコギ
調理時間:30分365kcal塩分:2.6g
材料:洋人参、にら、玉ねぎ、牛こま切れ、緑豆もやし、ごま油、一味唐辛子
- 中華・エスニックレシピ
たっぷり野菜のビビンバ丼
調理時間:20分564kcal塩分:2.8g
材料:ほうれん草、洋人参、緑豆もやし、ごま油、合挽ミンチ、ご飯
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ズッキーニとなすびのジョン
調理時間:30分417kcal塩分:3g
材料:ズッキーニ、なすび、小麦粉、ごま油、かいわれ大根、赤唐辛子・塩
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豚キムチチャーハン
調理時間:15分540kcal塩分:3.2g
材料:豚バラうす切、キムチ、ガラスープ、ご飯、塩・胡椒、青ねぎ(小口切)
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白菜の中華風甘酢漬
調理時間:15分48kcal塩分:0.9g
材料:白菜、洋人参(せん切)、塩、いりごま
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オクラのキーマカレー
調理時間:30分690kcal塩分:2.9g
材料:オクラ、オリーブ油・カレー粉、玉ねぎ(粗みじん切)、土生姜・にんにく(みじん切)、合挽ミンチ、醤油、ご飯
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韓流ピリ辛麺
調理時間:15分359kcal塩分:2.7g
材料:きゅうり、緑豆もやし、そうめん、温泉卵
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長いものごまだれ韓国風
調理時間:15分109kcal塩分:0.7g
材料:長いも、きゅうり、洋人参、塩
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まぐろとキムチの丼
調理時間:15分517kcal塩分:4.4g
材料:キムチ、まぐろ刺身用、ほたて貝柱刺身用、ご飯(炊き立て)、すし酢、大葉
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ピーマンの簡単中華風白和え
調理時間:15分107kcal塩分:1.4g
材料:ピーマン、味付ザーサイ、もめんとうふ
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簡単ビビンバ
調理時間:20分402kcal塩分:2.1g
材料:牛こまぎれ、にら、緑豆もやし、ごま油、キムチ、ご飯、卵黄
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えびのチャプチェ
調理時間:20分145kcal塩分:2g
材料:ブラックタイガー、緑豆春雨、きくらげ(乾)、ピーマン、ごま油
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牛肉とじゃがいもの中華炒め
調理時間:15分261kcal塩分:1.6g
材料:牛うす切、じゃがいも、ピーマン、サラダ油、赤唐辛子(小口切)
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ジャージャー麺
調理時間:15分701kcal塩分:6.1g
材料:合挽ミンチ、サラダ油、中華麺(生)、ごま油、きゅうり(せん切)、いりごま
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小松菜のタンタン麺風
調理時間:20分669kcal塩分:5.7g
材料:小松菜、干ししいたけ、豚切落し、サラダ油、酒、中華スープの素、緑豆もやし、塩・胡椒、中華麺
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大豆とトマトのキーマカレー
調理時間:25分400kcal塩分:2.4g
材料:大豆ドライパック、サラダ油・小麦粉、土生姜、にんにく(みじん切)、カレー粉、合挽ミンチ、ホールトマト缶、コンソメ、ウスターソース、トマトケチャップ、ナン、パセリ(あれば)
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牛肉のトルコ風グラタン
調理時間:25分624kcal塩分:1.2g
材料:牛うす切、塩・胡椒、小麦粉、バター、玉ねぎ(うす切)、じゃがいも(細切)、ミックスチーズ