中華・エスニック レシピ614件
- 中華・エスニックレシピ
牛肉ときのこの中華炒め
調理時間:15分434kcal塩分:2.4g
材料:牛うす切、エリンギ、しめじ、長ねぎ、サラダ油、ごま油
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チリコンカルネ
調理時間:30分264kcal塩分:2.6g
材料:牛豚合挽ミンチ、オリーブ油、大豆(水煮)、塩・胡椒、タバスコ(好みで)
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玉ねぎと豚肉のカレー煮
調理時間:30分379kcal塩分:3.4g
材料:玉ねぎ、洋人参、にんにく、豚肩ロースカツ用
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れんこんのマヨカレー焼き
調理時間:15分192kcal塩分:0.9g
材料:れんこん、サラダ油、塩・胡椒
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小松菜のあんかけチャーハン
調理時間:25分574kcal塩分:3.7g
材料:小松菜、豚うす切(バラ)、サラダ油・ごま油、溶き卵、ご飯、長ねぎ(みじん切)、にんにく(みじん切)、土生姜(みじん切)、片栗粉、胡椒
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じゃがいものキムチマヨネーズ
調理時間:15分196kcal塩分:0.7g
材料:キムチ、マヨネーズ、じゃがいも、レモン汁
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かぼちゃの春巻き
調理時間:30分305kcal塩分:1.4g
材料:かぼちゃ、塩・胡椒、スライスチーズ、ロースハム、春巻きの皮、大葉、サラダ油
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牛肉とキャベツのオイスターソース炒め
調理時間:15分206kcal塩分:1.6g
材料:牛うす切、キャベツ、ピーマン、パプリカ(赤)、サラダ油、ガラスープの素、片栗粉
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豚肉のコチュジャン焼き
調理時間:15分339kcal塩分:2.5g
材料:豚生姜焼用(肩ロース)、酒、胡椒、サラダ油、レタス
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豚肉の中華風サラダ
調理時間:25分179kcal塩分:2g
材料:豚切落し、コンソメ、レタス、きゅうり、トマト
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長いもとベーコンのチヂミ
調理時間:20分424kcal塩分:2.9g
材料:長いも、キムチ(ざく切)、青ねぎ(小口切)、緑豆もやし、ベーコン、サラダ油
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豚肉のキムチ炒め
調理時間:15分342kcal塩分:3.2g
材料:豚切落し、酒、サラダ油、キムチ(ざく切)、青ねぎ(小口切)、レタス
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タコライス風ご飯
調理時間:15分641kcal塩分:3g
材料:玉ねぎ、合挽ミンチ、サラダ油、ご飯、レタス(ざく切)、トマト(1cm角切)、ミックスチーズ
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えびとアボカドの揚げ春巻
調理時間:20分447kcal塩分:1.7g
材料:ブラックタイガー、アボカド、春巻の皮、小麦粉、揚げ油、レモン
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焼きなすびのナムル風
調理時間:15分95kcal塩分:1.5g
材料:なすび、ごま油
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豚肉とチンゲン菜の炒飯
調理時間:15分541kcal塩分:1.8g
材料:豚切落し、チンゲン菜、カラーピーマン、サラダ油、卵、土生姜(みじん切)、ガラスープ、ご飯、塩・胡椒
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豚肉とじゃがいもの炒め物
調理時間:15分300kcal塩分:1.4g
材料:じゃがいも、三つ葉、パプリカ、豚切落し、ごま油、いりごま
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シンガポール風チキンライス
調理時間:30分473kcal塩分:1.4g
材料:米、鶏モモ、塩・胡椒、きゅうり、トマト、水菜
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海鮮あんかけ焼きそば
調理時間:15分470kcal塩分:2.1g
材料:白菜、洋人参、しめじ、ごま油、中華麺、シーフードミックス、もやし、土生姜(せん切)、片栗粉
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きゅうりとヨーグルトのサラダ
調理時間:10分35kcal塩分:0.8g
材料:きゅうり、パプリカパウダー