ぜんまいのレシピ10件
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和食レシピぜんまいの炊いたん
調理時間：15分85kcal塩分:1.4g
材料：ぜんまい（水煮）、人参、平天
和食レシピたけのことぜんまいの煮物
調理時間：30分140kcal塩分:2.1g
材料：ゆでたけのこ、ぜんまい水煮、厚揚げ
低エネルギーレシピたけのことぜんまいの卵とじ
調理時間：20分143kcal塩分:1.4g
材料：ゆでたけのこ、ぜんまい（水煮）、きぬさや、卵
中華・エスニックレシピ変わりビビンバ
調理時間：30分505kcal塩分:2.5g
材料：ぜんまいミックス（水煮）、ごま油、牛モモうす切、サラダ油、にんにく、青ねぎ、ほうれん草、もやし、卵、サラダ油、ご飯、コチジャン
和食レシピぜんまいと牛すじ肉の旨煮
調理時間：40分197kcal塩分:2.1g
材料：牛すじ（ボイル）、ぜんまい水煮、だし汁、さつまいも、だし汁、三度豆
和食レシピ山菜おこわ
調理時間：30分348kcal塩分:0.9g
材料：もち米、米、ぜんまいミックス、焼き豚、ごま油
和食レシピなら和え
調理時間：15分95kcal塩分:1.1g
材料：奈良漬、生しいたけ、ぜんまい水煮、板こんにゃく、油あげ、サラダ油、きぬさや
和食レシピ豚肉とにらの炒め煮
調理時間：15分175kcal塩分:1.8g
材料：豚野菜炒め用、ぜんまい水煮、にら、青ねぎ、サラダ油、しょうゆ、ごま油
和食レシピ油あげとじゃがいもの煮物
調理時間：25分109kcal塩分:1.3g
材料：油あげ、じゃがいも、ぜんまい（水煮）、きぬさや、つゆ（２倍濃縮）、水
和食レシピチンゲンサイの明太子和え
調理時間：10分97kcal塩分:1.6g
材料：辛子明太子、チンゲン菜、ぜんまい（水煮）
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