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おまかせ献立（3人分）からあげのたまねぎソースがけ、エリンギと人参のカレー炒め
調理時間：--分651kcal
材料：国産若鶏肩小肉、たまねぎ、スプラウト、フリルレタス、サラダ油
おまかせ献立（3人分）ほっけのきのこあんかけ、コロッケ、みそ汁
調理時間：--分497kcal
材料：真ほっけ塩麹漬け、ぶなしめじ、たまねぎ、水、片栗粉
おまかせ献立（3人分）ハンバーグスープカレー、人参ドレッシングで豆腐サラダ
調理時間：--分637kcal
材料：ふっくらジューシー生ハンバーグ、たまねぎ、人参、ぶなしめじ、直火焼スープカレールー、水、サラダ油、スプラウト、たまねぎ、人参、絹とうふ、ａ）オリーブオイル・酢、砂糖、塩
おまかせ献立（3人分）ポークチャップ、スモークサーモンとかぶのマリネ
調理時間：--分388kcal
材料：国産豚肩ローストンテキ用、キャベツ、サラダ油
おまかせ献立（3人分）たたきれんこんと牛肉の炒め煮、ほうれん草のごま和え、千枚漬け
調理時間：--分595kcal
材料：牛こまぎれ、れんこん、サラダ油
おまかせ献立（3人分）いわしつみれとごろっと野菜のスープ煮、ごまだれしそぎょうざ
調理時間：--分572kcal
材料：銚子産いわしとごぼうつみれ、キャベツ、れんこん、サラダ油、ブラックペッパー、水、片栗粉
おまかせ献立（3人分）ポークチャップ、スモークサーモンとかぶのマリネ
調理時間：--分583kcal
材料：国産豚肩ローストンテキ用、キャベツ、サラダ油
おまかせ献立（3人分）南瓜とチキンのクリームシチュー、アボカドとサラダフレークのジンジャーサラダ
調理時間：--分423kcal
材料：若鶏モモ、南瓜、たまねぎ、シチューミクスクリーム、水、牛乳、サラダ油、塩・こしょう、アボカド、たまねぎ、サラダフレーク、生姜、ａ）酢、オリーブオイル・砂糖、しょうゆ、塩
おまかせ献立（3人分）さんまと生姜の炊き込みごはん、もち巾着と小松菜の煮付け、たまねぎと丸ごとピーマン焼き
調理時間：--分901kcal
材料：さんまのうま煮、生姜、米
おまかせ献立（3人分）豚肉とアボカド炒め、あんかけ玉子とうふ
調理時間：--分518kcal
材料：豚しょうが焼き（たれ漬け）、アボカド、たまねぎ、サラダ油、あんかけ玉子とうふ、サラダフレーク
おまかせ献立（3人分）にらがけ小籠包マロニー、さば缶のなすたま炒め
調理時間：--分532kcal
材料：肉汁たっぷり小籠包、生マロニーちゃん、にら
おまかせ献立（3人分）なすミンチととろ～りチーズ、にらとオニオンの香りオムレツ
調理時間：--分578kcal
材料：牛ミンチ、なす、とろけるスライスチーズ、オリーブオイル
おまかせ献立（3人分）白身魚フライとチーズソース、さっぱりドレッシングのサラダ
調理時間：--分487kcal
材料：ひとくちサイズの白身魚フライ、とろけるスライスチーズ
おまかせ献立（3人分）ハラミとたけのこのスタミナ炒め、梅おかか冷奴
調理時間：--分554kcal
材料：おかんのタレハラミ、たけのこ水煮、チンゲン菜、サラダ油、ごま油、絹とうふ、白ねぎ、ａ）梅おかか、ごま油、酢、しょうゆ
おまかせ献立（3人分）梅おかかで食べる赤魚のホイル蒸し、セロリとしめじのきんぴら
調理時間：--分260kcal
材料：骨とり赤魚切身、もち入り鶏だんご、白ねぎ、まいたけ、梅おかか、酒、水、セロリ漬、ぶなしめじ、ごま油、しょうゆ
おまかせ献立（3人分）辛くないチリ風ソースのエビフライ、鶏だんごの中華スープ
調理時間：--分301kcal
材料：パクッとひとくちえびフライ、白ねぎ、チンゲン菜、サラダ油
おまかせ献立（3人分）骨取りさばのみぞれ煮、いかとにらのやみつき炒め
調理時間：--分371kcal
材料：骨取りさばのみぞれ煮、エリンギ、白ねぎ、やりいか便利カット、にら、サラダ油、ａ）ポン酢・マヨネーズ、こしょう
おまかせ献立（3人分）にんにく香る豚肉しゃぶしゃぶ、ひじきの炊き込みごはん
調理時間：--分744kcal
材料：豚バラ切落し、豆苗、もやし、白ねぎ、にんにく、豚しゃぶ野菜鍋つゆ、炊き込みご飯の素、米
おまかせ献立（3人分）ふんわり角煮風、オクラと長いもの明太和え
調理時間：--分610kcal
材料：豚バラ切落し、小松菜、にんにく、片栗粉、サラダ油
おまかせ献立（3人分）お手軽おでん、こがしにんにくがけまぐろ丼
調理時間：--分607kcal
材料：関西風おでん（調理済）、ひとくちこうや豆腐
