和風 レシピ4374件
和食レンジで鶏肉となすの甘酢がらめ
調理時間：15分305kcal塩分:2.9g
材料：鶏もも切身、なす、青ねぎ（小口切）
和食鮭のレンジ南蛮漬け
調理時間：10分223kcal塩分:2.4g
材料：サーモンの便利カット、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ（赤）、塩
和食きゅうりとトマトの昆布和え
調理時間：10分25kcal塩分:0.6g
材料：きゅうり、トマト、大葉、塩昆布
和食電子レンジで鶏のから揚げ
調理時間：15分333kcal塩分:1.6g
材料：鶏モモ、リーフレタス、片栗粉、ごま油
和食豆苗とトマトの卵炒め
調理時間：15分126kcal塩分:0.8g
材料：豆苗、トマト、かつお削り節、サラダ油、塩・胡椒
和食鶏肉のさっぱり煮
調理時間：30分220kcal塩分:1.7g
材料：鶏モモ、リーフレタス、土生姜、赤唐辛子（鷹の爪）
和食鶏ムネ肉とにらの生姜焼き
調理時間：15分338kcal塩分:2.3g
材料：鶏ムネ、にら、玉ねぎ、片栗粉、油
和食ねぎ塩豚丼
調理時間：15分754kcal塩分:2.1g
材料：豚バラうす切、パプリカ（赤）、白ねぎ、しめじ、温かいご飯
和食たたききゅうり
調理時間：10分19kcal塩分:0.5g
材料：きゅうり、土生姜、赤とうがらし（鷹の爪）
和食ピーマンとなすの肉みそ炒め
調理時間：15分368kcal塩分:2.3g
材料：合挽きミンチ、ピーマン、なす、玉ねぎ、油、塩・こしょう
和食ゴーヤの肉みそ炒め
調理時間：15分213kcal塩分:0.6g
材料：ゴーヤ、人参、豚ミンチ、ごま油、サラダ油
和食ポリ袋でツナとしめじの和風パスタ
調理時間：15分455kcal塩分:2.8g
材料：スパゲッティ（1.5mm） 、ツナ缶、しめじ、バター、青ねぎ（小口切）・刻みのり
和食薬味たっぷり鮭の混ぜずし
調理時間：15分499kcal塩分:3.1g
材料：塩秋鮭切身（甘口）、きゅうり、みょうが、生姜、焼のり（全形）、温かいご飯、塩・青ねぎ（小口切）
和食油揚げのみどり酢あえ
調理時間：10分200kcal塩分:0.8g
材料：油揚げ、きゅうり
和食豚トマト丼
調理時間：15分523kcal塩分:1.9g
材料：ご飯、豚ももうす切、トマト、大葉（千切り）、サラダ油
和食なすとカリカリしらすのごまぽん
調理時間：15分223kcal塩分:1.3g
材料：しらす干し、なす、みょうが、生姜、ごま油、片栗粉・青ねぎ（小口切）
和食豚バラとなすのみそチャンプルー
調理時間：15分673kcal塩分:3.3g
材料：豚バラ切落し・もめん豆腐、なす、ピーマン・卵、油、塩・こしょう
和食なすとしらすの生姜和え
調理時間：15分27kcal塩分:1.1g
材料：なす、しらす、新生姜の甘酢漬け、みょうが、大葉、塩、炒り白ごま
和食揚げ鶏の梅の香づけ
調理時間：25分425kcal塩分:1.3g
材料：鶏モモ、梅干し、大根、大葉（千切り）、レタス、トマト、片栗粉、揚げ油
和食ツナと夏野菜の冷や汁風そうめん
調理時間：15分476kcal塩分:4.9g
材料：そうめん、ツナ缶、きゅうり・なす、オクラ、みょうが、塩・大葉のせん切り（あれば）
