和風 レシピ4342件
和食牛そぼろの三色丼
調理時間：25分524kcal塩分:2.1g
材料：ご飯、牛ミンチ、溶き卵、菜の花、めんつゆ（２倍濃縮）、ごま油
和食大根の梅肉ツナ和え
調理時間：10分87kcal塩分:3.3g
材料：ツナ缶、梅干し、大根、きゅうり、塩
和食もやしとスナップえんどうのごま酢和え
調理時間：20分122kcal塩分:0.8g
材料：もやし、スナップえんどう、人参、油揚げ（うす揚げ）
和食肉味噌ぶっかけそば
調理時間：20分497kcal塩分:2.4g
材料：ゆでそば、豚ミンチ、めんつゆ（ストレート）、細ねぎ、土生姜（おろし）
和食カツオから揚げ カレー風味
調理時間：15分420kcal塩分:1.0g
材料：かつお（刺身用さく）、サラダ菜、ミニトマト、サラダ油
和食こいのぼりロールいなり
調理時間：20分143kcal塩分:0.5g
材料：ぼってりあげ、鮭フレーク、きゅうり、人参、おさかなソーセージ、温かいご飯、すり白ごま、塩・スライスチーズ・焼のり
和食菜の花のごま和え
調理時間：15分65kcal塩分:0.5g
材料：菜の花、人参
和食ブロッコリーとトマトの昆布和え
調理時間：15分55kcal塩分:0.8g
材料：ブロッコリー、トマト、カニかまぼこ、塩昆布、すり白ごま
和食菜の花とたこの和え物
調理時間：15分87kcal塩分:0.7g
材料：菜の花、トマト、ゆでたこ
和食鶏天丼
調理時間：25分653kcal塩分:1.9g
材料：ご飯、鶏ムネ、人参、生しいたけ、三つ葉、てんぷら粉、揚げ油
和食たっぷりキャベツの明太バター焼きうどん
調理時間：15分398kcal塩分:2.3g
材料：無着色辛子明太子、冷凍うどん、キャベツ、玉ねぎ、めんつゆ（２倍濃縮）、バター、刻みのり（あれば）
和食レンチン！ 鶏チャーシュー丼
調理時間：15分576kcal塩分:2.3g
材料：鶏ムネ、ゆで卵、温かいご飯、リーフレタス・いりごま
和食きゅうりとキャベツの甘酢和え
調理時間：15分41kcal塩分:0.9g
材料：きゅうり、キャベツ、カットわかめ（乾燥）、土生姜、かつお削り節
和食厚揚げと豚肉の和風カレー煮
調理時間：20分294kcal塩分:1.5g
材料：豚モモうす切、絹厚揚げ、にら、カレー粉、サラダ油
和食もやしと三つ葉のからし醤油和え
調理時間：15分33kcal塩分:1.0g
材料：もやし、三つ葉、カニ風味かまぼこ
和食高野豆腐のはさみ揚げ
調理時間：20分352kcal塩分:1.3g
材料：高野豆腐、ツナ缶（油漬け）、大葉、細ねぎ（小口切）、片栗粉、サラダ油
和食ウインナーとポテトのかき揚げ
調理時間：20分264kcal塩分:0.6g
材料：ポークウインナー、新じゃがいも、人参、グリーンアスパラガス、小麦粉、油・塩・レモン（あれば）
和食新たまねぎの肉詰めあんかけ
調理時間：20分234kcal塩分:2.7g
材料：豚ミンチ、新たまねぎ、片栗粉・青ねぎ（小口切）
和食しらすの塩こんぶ炊き込みご飯
調理時間：10分289kcal塩分:1.8g
材料：しらす干し、塩こんぶ、梅干し、スナップえんどう、米
和食鮭といくらの親子ちらし寿司
調理時間：15分482kcal塩分:2.8g
材料：塩銀鮭切身（中辛口）、いくら醤油漬、菜の花、ゆで卵、温かいご飯、炒り白ごま
