和風 レシピ4320件
和食お好み焼き風BIG肉巻き
調理時間：20分496kcal塩分:2.2g
材料：豚バラうす切り、春キャベツ（春系）、油、片栗粉・酒、お好みソース、塩・こしょう、削り節・紅しょうが（あれば）
和食ブロッコリーのごま昆布和え
調理時間：15分84kcal塩分:1.0g
材料：ブロッコリー、しめじ、カニ風味かまぼこ、酒
和食牛肉と長芋の甘辛炒め煮
調理時間：20分372kcal塩分:1.4g
材料：牛こま切、長芋、片栗粉、ごま油
和食鶏とこんにゃくのから揚げ
調理時間：15分373kcal塩分:2.8g
材料：鶏モモ切身・板こんにゃく、油
和食味玉とそぼろの太巻
調理時間：20分530kcal塩分:3.1g
材料：鶏ミンチ、フリルレタス、ゆで卵、サラダフレーク、焼のり（全形）、温かいご飯、すき焼のたれ
和食ほうれん草の卵とじ
調理時間：20分113kcal塩分:1.2g
材料：ほうれん草、人参、溶き卵、だし汁、片栗粉
和食鶏肉の和風ゆずマリネ
調理時間：25分345kcal塩分:1.0g
材料：鶏モモ、玉ねぎ、パプリカ（赤）、ピーマン、塩、胡椒、サラダ油、ゆずの皮（千切）
和食レンジで豚肉と白菜のミルフィーユ
調理時間：10分248kcal塩分:1.8g
材料：豚こまぎれ、白菜、塩・こしょう、青ねぎ（小口切）
和食鶏とかぼちゃのチーズ照り焼き
調理時間：10分443kcal塩分:2.7g
材料：鶏モモ切身（小さめ）、かぼちゃ、ピザ用チーズ、油、青ねぎ（小口切）
和食ツナ入り和風炊き込みご飯
調理時間：15分441kcal塩分:1.1g
材料：米、ツナ缶（油漬け）、油揚げ、人参、ごぼう、生しいたけ、干しひじき
和食レンジで大根とつくねの重ね蒸し
調理時間：15分251kcal塩分:2.1g
材料：鶏ミンチ・大根、生姜（せん切）、水菜・ぽん酢
和食鮭と白菜のみそチーズホイル焼き
調理時間：20分244kcal塩分:2.8g
材料：秋鮭の便利カット、白菜、人参、まいたけ、ピザ用チーズ、塩・こしょう、青ねぎ（小口切）
和食キャベツの甘酢和え
調理時間：15分52kcal塩分:0.5g
材料：キャベツ、人参、三つ葉、かに風味かまぼこ
和食牛肉のだし巻き卵巻き
調理時間：30分297kcal塩分:1.3g
材料：牛肩ロースうす切、溶き卵、細ねぎ、リーフレタス、サラダ油
和食鶏とほうれん草のごまみそマヨ和え
調理時間：10分155kcal塩分:0.8g
材料：鶏ささみ、ほうれん草、人参、ひじきドライパック
和食豆腐のかき玉あんかけうどん
調理時間：10分495kcal塩分:4.8g
材料：冷凍うどん、絹とうふ、卵、片栗粉、青ねぎの斜め切り・花かつお
和食レンジで簡単 ひじきと厚揚げの梅煮
調理時間：10分75kcal塩分:0.9g
材料：厚揚げ、ひじきドライパック、絹さや、梅干し
和食ごぼうと人参の煮物
調理時間：30分137kcal塩分:1.5g
材料：ごぼう、人参、ニラ、さつま揚げ、ごま油
和食豚塊肉の簡単雪見蒸し
調理時間：20分338kcal塩分:1.5g
材料：豚肩ロースブロック、大根（おろし）、サラダ菜、青ねぎ（小口切）、ぽん酢
和食小松菜とツナのごま和え
調理時間：15分141kcal塩分:0.6g
材料：小松菜、ツナ缶（油漬け）、カットわかめ（乾燥）、すり白ごま、めんつゆ（２倍濃縮）
