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おまかせ献立（2人分）フライパンで鶏すき、モロヘイヤとトマトの煮びたし
調理時間：--分570kcal
材料：若鶏モモ、たまねぎ、水菜、えのき、ごぼう、水、サラダ油
おまかせ献立（2人分）焼肉のせビビンバ、とまきゅうナムル、モロヘイヤとえのきのとろとろスープ
調理時間：--分658kcal
材料：国産牛ねぎごまカルビ、ビビンバ丼（たれ付）、ご飯、サラダ油、トマト、きゅうり、ａ）ごま油、中華スープの素、塩、ごま、モロヘイヤ、えのき、ａ）水、中華スープの素、しょうゆ・砂糖、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）うな蒲ちゃんで柳川風、とうふハンバーグ
調理時間：--分585kcal
材料：蒲焼風うな蒲ちゃん（たれ・山椒付）、たまねぎ、ごぼう、卵
おまかせ献立（2人分）まいたけ天がのった冷やしうどん、やみつきブロッコリー
調理時間：--分774kcal
材料：うどん、昆布冷しぶっかけうどんつゆ、国産まいたけの塩天ぷら、オクラ、ミニトマト、水、塩、国産合挽きミンチ、ブロッコリー、にんにく、水、サラダ油、ａ）酒・しょうゆ・砂糖
おまかせ献立（2人分）トマトの入ったしょうが焼き、ブロッコリーと落とし卵のみそ汁
調理時間：--分480kcal
材料：国産豚しょうが焼用たれ漬け、たまねぎ、ミニトマト、フリルレタス、サラダ油、マヨネーズ、ブロッコリー、卵、みそ、ａ）水、和風だしの素
おまかせ献立（2人分）まろやか麻婆豆腐、エビチリ
調理時間：--分713kcal
材料：国産合挽きミンチ、絹ごし豆腐、たまねぎ、オクラ、にんにく、ごま油、塩、水、片栗粉
おまかせ献立（2人分）ぶり大根のステーキ、小松菜とムネ肉の煮びたし
調理時間：--分746kcal
材料：天然ぶり切身、大根、白ねぎ、生姜、酒・サラダ油、水
おまかせ献立（2人分）ぷるるんムネ肉のよだれ鶏、中華炊き込みご飯、小松菜とかにかまのかき玉汁
調理時間：--分737kcal
材料：若鶏ムネ肉、きゅうり、水菜、白ねぎ、生姜、酒・片栗粉、塩
おまかせ献立（2人分）和風おろしとんかつ、かにかま酢の物ベース、玉子どうふ
調理時間：--分437kcal
材料：衣サクサクやわらかとんかつ、大根、水菜、生姜、サラダ油
おまかせ献立（2人分）ロールキャベツ、ズッキーニとベーコンのマヨ炒め
調理時間：--分538kcal
材料：手巻きロールキャベツ、野菜ミックスたまねぎ入り、水、オリーブオイル
おまかせ献立（2人分）香味たっぷり豚しゃぶ冷麺、ベーコンと白ねぎのホイル焼き
調理時間：--分862kcal
材料：国産豚ロースしゃぶしゃぶ用、冷し中華（スープ・ふりかけ付）、にら、白ねぎ、トマト、カットわかめ、水、酒、ベーコンブロック、白ねぎ、トマト、ａ）オリーブオイル、顆粒コンソメ、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）パリッと海鮮春巻、わかめとズッキーニのスープ、レンチンにら玉
調理時間：--分632kcal
材料：皮がパリッと海鮮春巻、トマト、フリルレタス、サラダ油、ポン酢、ズッキーニ、白ねぎ、カットわかめ、サラダ油
おまかせ献立（2人分）豚キムチ、ニラチヂミ
調理時間：--分732kcal
材料：豚バラうす切り、たまねぎ、人参、はくさいキムチ、ごま油、しょうゆ、ニラチヂミ、ａ）ポン酢・一味
おまかせ献立（2人分）豚焼きそば、とろとろ冷奴
調理時間：--分927kcal
材料：焼そば（ソース付き）、豚バラうす切り、九州産きざみ青ねぎ、たまねぎ、人参、水、サラダ油、絹ごし豆腐、北海道のとろろ芋、なめ茸、わさび・しょうゆ
おまかせ献立（2人分）骨取りさばの中華マリネ風、なめたけと卵のスープ、とろろキムチめし
調理時間：--分949kcal
材料：骨取り塩さばの切身、たまねぎ、人参、ごま油
おまかせ献立（2人分）牛肉の和風にんにく炒め、からしとうふ
調理時間：--分439kcal
材料：牛こまぎれ、いんげん、カラーピーマン、にんにく、サラダ油
おまかせ献立（2人分）ひろうすとかぼなすの煮物、鶏そぼろのオムレツ
調理時間：--分608kcal
材料：枝豆と５種具材の湯葉ひろうす、なす、かぼちゃ
おまかせ献立（2人分）ガパオライス、コーンクリームスープ
調理時間：--分864kcal
材料：元気鶏若鶏ミンチ、なす、カラーピーマン、にんにく、かぼちゃ、ご飯、サラダ油
おまかせ献立（2人分）豚肉のリブロースステーキ、スパサラ
調理時間：--分742kcal
材料：国産豚リブロースステーキ（ソース付き）、たまねぎ、ブロッコリーの房、サラダ油、水、塩・こしょう、スパゲティサラダコーン入り、ミニトマト、ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）鶏肉のクリームシチュー、トマトとブロッコリーのコンソメ煮びたし
調理時間：--分626kcal
材料：若鶏モモ肉、たまねぎ、アスパラ、まいたけ、オリーブオイル、塩・こしょう
