和風 レシピ4141件
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肉巻きのみそだれ焼き
調理時間:20分333kcal塩分:1.2g
材料:豚ロースうす切、人参、ピーマン、リーフレタス、サラダ油
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3色ひし形押し寿司
調理時間:25分408kcal塩分:1.7g
材料:スモークサーモン、人参・ほうれん草、スライスチーズ、すり白ごま、ミニトマト・粒コーン・絹さや
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水菜のごまみそ和え
調理時間:15分99kcal塩分:0.6g
材料:水菜、人参、油揚げ
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小田巻蒸し
調理時間:25分215kcal塩分:2.5g
材料:うどん、鶏肉モモ小間切れ、えび、うなぎ蒲焼、生しいたけ、三つ葉、醤油、酒
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もやしと切干大根のごまだれサラダ
調理時間:15分589kcal塩分:5.9g
材料:切干大根、ちくわ、もやし、青ねぎ
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もやしと豚肉の和風カレーあん
調理時間:20分429kcal塩分:2.3g
材料:豚バラ切落し、厚揚げ、もやし、人参、カレールウ、油、青ねぎ(斜め切)
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ほうれん草のピーナッツ和え
調理時間:10分72kcal塩分:0.7g
材料:ほうれん草、人参
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豚肉のみぞれ煮
調理時間:20分259kcal塩分:1.4g
材料:豚モモうす切、大根、土生姜、青ねぎ(小口切)、サラダ油
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たらの南蛮漬け
調理時間:20分219kcal塩分:0.9g
材料:たら切り身、玉ねぎ、人参、ピーマン、赤唐辛子、小麦粉、サラダ油
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かにマヨたまご巻き寿司
調理時間:20分
材料:ほぼカニ、きゅうり、温かいご飯、べんりで酢、油・いくらの醤油漬け
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かつおのたたき巻き寿司
調理時間:20分416kcal塩分:1.2g
材料:かつおのたたき、添付のたれ、きゅうり、青ねぎ、玉ねぎ、温かいご飯、焼のり(全形)
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がっつり恵方肉巻き
調理時間:30分293kcal塩分:1.4g
材料:豚モモしゃぶしゃぶ用、人参、小松菜、温かいご飯、野菜たっぷり和風ドレッシング、焼のり(全形)、油
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春菊とれんこんのかきあげ
調理時間:20分207kcal塩分:0.5g
材料:春菊、れんこん、赤パプリカ、小麦粉、塩、サラダ油
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厚揚げときのこの卵とじ
調理時間:15分172kcal塩分:1.8g
材料:絹厚揚げ、玉ねぎ、生しいたけ、えのき茸、人参、卵、青ねぎ
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キャベツ in とんかつ
調理時間:20分123kcal塩分:1.3g
材料:豚しゃぶしゃぶ用(モモ)、キャベツ、塩、ウスターソース(お好みで)
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鶏とキャベツのちゃんちゃん焼き風
調理時間:20分353kcal塩分:2.3g
材料:鶏モモ肉切身(大きめ)、キャベツ、玉ねぎ、人参、粒コーン、バター、ごま油、青ねぎ(小口切)
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白菜のぽん酢和え
調理時間:15分53kcal塩分:1.4g
材料:白菜、三つ葉、ぽん酢、かつお削り節、すり白ごま
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鶏肉の西京焼き
調理時間:30分355kcal塩分:1.7g
材料:鶏もも、キャベツ(せん切)、大葉、トマト、サラダ油
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鶏と焼きねぎの柚子こしょう鍋
調理時間:20分284kcal塩分:2.9g
材料:鶏モモ角切、ごぼう・水菜、まいたけ、白ねぎ、絹豆腐、油
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お餅のグラタン風
調理時間:25分533kcal塩分:1.0g
材料:切り餅、鶏肉モモ小間切れ、ブロッコリー、生しいたけ、長芋、ピザ用チーズ、パン粉、サラダ油、バター、塩・胡椒