時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
1544レシピ見つかりました。
和食しめさばの海藻サラダ
調理時間：10分173kcal塩分:3g
材料：しめさば昆布じめ、大根と海藻のサラダ、きゅうり、塩、ぽん酢
和食えのき豚
調理時間：10分224kcal塩分:2.3g
材料：豚肉しゃぶしゃぶ用、えのき茸、大根おろし、酒、ぽん酢・一味
和食まぐろのづけとろろ丼
調理時間：10分435kcal塩分:1.2g
材料：漬けまぐろ、長いも、焼きのり、温かいごはん、青ねぎ小口切・練りわさび
和食厚揚げのきのこあんかけ
調理時間：10分221kcal塩分:0.6g
材料：絹厚あげ、えのき茸、生しいたけ、ごま油、片栗粉
和食豆あじの唐揚げおろしぽん酢かけ
調理時間：10分
材料：細ねぎの小口切り
和食冷やし梅おろしそうめん
調理時間：10分476kcal塩分:8g
材料：大根、水菜、梅干し、そうめん、しらす、炒り白ごま、そうめんつゆ（ストレート）
和食赤魚と夏野菜のさっぱり煮
調理時間：10分84kcal塩分:1.5g
材料：赤魚煮付け用（骨とり済）、なす、ししとう
おやつ野菜ジュースのシャーベット
調理時間：10分588kcal塩分:0g
材料：グレープフルーツ、野菜ジュース、メイプルシロップ
中華・エスニック牛肉ともやしのプルコギ風
調理時間：10分211kcal塩分:2.6g
材料：牛肉うす切り、玉ねぎ、もやし、細ねぎの小口切り
中華・エスニックサラダくらげ
調理時間：10分45kcal塩分:0.9g
材料：添付のたれ（ごま風味）、きゅうり、白ねぎ、ミニトマト
和食たたききゅうりの昆布茶和え
調理時間：10分42kcal塩分:1.4g
材料：きゅうり、かに風味かまぼこ、昆布茶
洋食スモークサーモンとほたてのマリネサラダ
調理時間：10分192kcal塩分:1.8g
材料：スモークサーモン（切落し）、ほたて貝柱、三度豆、グレープフルーツ
和食カレイのピリ辛煮
調理時間：10分144kcal塩分:2.5g
材料：ひと塩干しカラスカレイ、白ねぎ
和食たこと夏野菜のわさび和え
調理時間：10分71kcal塩分:2g
材料：たこ薄造り(タレ付)、トマト、玉ねぎ、きゅうり、塩
低エネルギー生姜ご飯
調理時間：10分308kcal塩分:0.9g
材料：土生姜、油揚げ、米、水
低エネルギーフルーツミルクセーキ
調理時間：10分106kcal塩分:0.1g
材料：牛乳、バナナ、りんご、卵、はちみつ、ミントの葉
中華・エスニックくらげとハムの中華和え
調理時間：10分95kcal塩分:1.9g
材料：サラダくらげ（タレ付）、ロースハム、きゅうり、薄焼きたまご、塩・ラー油、炒り白ごま
中華・エスニックたっぷりもやしとニラのミンチ炒め
調理時間：10分150kcal塩分:1.2g
材料：合挽ミンチ、ニラ、もやし、ごま油・しょうゆ
和食たちうおの塩焼き
調理時間：10分147kcal塩分:0.8g
材料：たちうお切身、塩
和食わかめとたこのごま風味サラダ
調理時間：10分138kcal塩分:2.1g
材料：塩蔵わかめ、梅酢たこ、トマト、玉ねぎ、炒り白ごま
