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「さば(缶)」は27レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(3人分)
たっぷり野菜と食べるハンバーグ、大人のさば缶ポテサラ
調理時間:--分509kcal
材料:ソースのいらないコク旨ハンバーグ、新たまねぎ、ぶなしめじ、ベビーリーフ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
たっぷり野菜と食べるハンバーグ、大人のさば缶ポテサラ
調理時間:--分626kcal
材料:ソースのいらないコク旨ハンバーグ、新たまねぎ、ぶなしめじ、ベビーリーフ、サラダ油
- 和食
さば缶そぼろのちらし寿司
調理時間:20分363kcal塩分:2.1g
材料:さば水煮缶、温かいご飯、干ししいたけ、人参、れんこん、溶き卵、サラダ油、焼きのり・紅しょうが
- おまかせ献立(2人分)
がんもと野菜の簡単炊きあわせ、さば缶とトマトのマヨトースター焼き
調理時間:--分508kcal
材料:七種のごろごろ具材のがんも、たけのこ水煮、人参、オクラ、塩
- おまかせ献立(3人分)
トマトと一緒に楽しむアヒージョ、さば缶とたまねぎのサラダ
調理時間:--分609kcal
材料:殻付きえびと彩り野菜のアヒージョ、トマト、あらびきウインナー、オリーブオイル、さば水煮、たまねぎ、きゅうり
- おまかせ献立(2人分)
トマトと一緒に楽しむアヒージョ、さば缶とたまねぎのサラダ
調理時間:--分663kcal
材料:殻付きえびと彩り野菜のアヒージョ、トマト、オリーブオイル、さば水煮、たまねぎ、きゅうり、a)酢、塩、b)マヨネーズ、塩、ブラックペッパー
- 洋食
ホットプレートでトマトとさばのピラフ
調理時間:35分382kcal塩分:1.6g
材料:さば味付缶、トマト、えのき茸・しめじ、玉ねぎ、米、バター、粗びき黒こしょう
- 洋食
さば缶で和風バインミーサンド
調理時間:15分464kcal塩分:2.9g
材料:ブラウンサーブロール、さば水煮缶、大根、人参、菜の花、塩・マヨネーズ
- おまかせ献立(3人分)
さばと彩り野菜のオイスターソース炒め、ブロッコリーのレンチン中華オムレツ
調理時間:--分515kcal
材料:さば水煮、れんこん、エリンギ、キャベツ、南瓜、人参、にんにく、サラダ油、ごま油
- 中華・エスニック
さば缶とこうや豆腐の中華炒め
調理時間:15分394kcal塩分:2.8g
材料:さば水煮缶、ひとくちこうや豆腐、干ししいたけ、チンゲン菜、人参、片栗粉
- 洋食
さば缶のピザトースト
調理時間:10分368kcal塩分:1.6g
材料:さば水煮缶、玉ねぎ、食パン(6枚切)、マヨネーズ、ケチャップ、シュレッドチーズ(モッツァレラ)、細ねぎ(小口切)
- 洋食
さば缶となすのオイルマリネサラダ
調理時間:15分194kcal塩分:1.6g
材料:さば水煮缶、なす、大根・人参、もやし、スプラウト、生姜(せん切)、油、塩
- おまかせ献立(2人分)
さば缶 de チーズグラタン、マッシュルームサラダ
調理時間:--分474kcal
材料:じゃがいも、さば水煮、オクラ、ミニトマト、ミックスチーズ、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー、毎日新鮮ロースハム、ベビーレタスミックス、マッシュルーム、カラーピーマン、a)酢、オリーブオイル、砂糖、塩、ブラックペッパー
- 離乳食(12~18カ月)
さば水煮缶の焼きうどん【離乳食 12~18カ月】
調理時間:15分121kcal塩分:0.5g
材料:さば水煮缶、ブロッコリー、人参、ゆでうどん、オリーブ油、醤油
- 和食
さば缶と大根の簡単煮物
調理時間:25分170kcal塩分:1.3g
材料:さば缶みそ味、大根、人参、しめじ、醤油、柚子の皮(せん切)
- 洋食
さば缶のトマトカレー煮
調理時間:10分326kcal塩分:3.1g
材料:うすいえんどう、ホールトマト、さば水煮缶
- 洋食
さばアヒージョ
調理時間:--分
材料:「アヒージョの素」
- 低エネルギー
さば缶とトマトの煮物
調理時間:20分266kcal塩分:1.5g
材料:さば水煮缶、玉ねぎ(うす切)、トマト水煮、蒸し大豆、にんにく(みじん切)、コンソメ顆粒、粗挽き黒胡椒、オリーブ油、パセリ(みじん切)
- 和食
さば缶と納豆のぶっかけうどん
調理時間:10分532kcal塩分:5.3g
材料:さば味付缶、納豆、青ねぎ、冷凍うどん、温泉卵、そうめんつゆストレート、きざみのり
- 洋食
さば缶のトマト煮
調理時間:25分443kcal塩分:2g
材料:さば味付、玉ねぎ、キャベツ、にんにく(みじん切)、粗挽き黒胡椒・サワークリーム(好みで)