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「ツナ」は277レシピ見つかりました。
和食ツナ味噌とチーズの焼きおにぎり
調理時間：15分327kcal塩分:1.3g
材料：ツナ缶、ベビーチーズ、温かいご飯、ごま油、マヨネーズ・青ねぎ（小口切）
おまかせ献立（3人分）厚揚げと豚肉のケチャみそ炒め、たくあん入りシャキシャキサラダ
調理時間：--分810kcal
材料：国産豚小間切れ、絹厚あげ、ピーマン、人参、白ねぎ、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）和風サンラータン水餃子、トマトとツナ香味和え
調理時間：--分505kcal
材料：大阪王将ぷるもち水餃子、サラダフレーク、しいたけ、水菜、人参、卵、ポン酢、ごま油、ラー油、水、片栗粉
おまかせ献立（2人分）厚揚げと豚肉のケチャみそ炒め、たくあん入りシャキシャキサラダ
調理時間：--分843kcal
材料：国産豚小間切れ、絹厚あげ、ピーマン、人参、白ねぎ、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）和風サンラータン水餃子、トマトとツナ香味和え
調理時間：--分545kcal
材料：大阪王将ぷるもち水餃子、しいたけ、水菜、人参、卵、ポン酢、ごま油、ラー油、水、片栗粉
洋食ツナメルトフレンチトースト
調理時間：20分715kcal塩分:3.0g
材料：食パン（６枚切）、ツナ缶、キャベツ、玉ねぎ、ピザ用チーズ、バター
中華・エスニックツナマヨコーンのチーズサモサ
調理時間：20分300kcal塩分:1.8g
材料：ツナ缶、ベビーチーズ、玉ねぎ、粒コーン、餃子の皮（大判）、油
和食キムチ豆乳混ぜそうめん
調理時間：20分403kcal塩分:2.8g
材料：ツナ缶（油漬け）、そうめん、白菜キムチ、細ねぎ（小口切）、豆乳、Ａ湯、練り白ごま、鶏ガラスープの素、塩
中華・エスニックツナと人参の炊き込みカレーピラフ
調理時間：10分381kcal塩分:0.9g
材料：米、ツナフレーク缶、人参、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト
洋食トマトカップで七夕サラダそうめん
調理時間：15分167kcal塩分:1.1g
材料：そうめん、ツナ缶、トマト、きゅうり、むきえび、カラーピーマン（赤・黄）・塩
おまかせ献立（3人分）かつおのたたき韓国風仕立て、豆腐とごぼうのスープ
調理時間：--分312kcal
材料：炭火焼かつおのたたき（たれ付き）、味付韓国産もみのり、新たまねぎ、きゅうり、にんにく、絹とうふ、ごぼう、ぶなしめじ、いんげん、北海道のつぶコーン、シーチキンマイルドオイル無添加、水、片栗粉
おまかせ献立（3人分）簡単煮込みチーズハンバーグトマトソース、ツナたま洋風ひややっこ
調理時間：--分609kcal
材料：チーズ入り生ハンバーグ、あらごしトマト（テトラパック）、ぶなしめじ、いんげん、サラダ油
おまかせ献立（2人分）かつおのたたき韓国風仕立て、豆腐とごぼうのスープ
調理時間：--分351kcal
材料：炭火焼かつおのたたき（たれ付き）、味付韓国産もみのり、新たまねぎ、きゅうり、にんにく、絹ごし豆腐、ごぼう、ぶなしめじ、シーチキンマイルドオイル無添加、水、片栗粉
おまかせ献立（2人分）簡単煮込みチーズハンバーグトマトソース、ツナたま洋風ひややっこ
調理時間：--分661kcal
材料：チーズ入り生ハンバーグ、あらごしトマト（テトラパック）、ぶなしめじ、サラダ油
スープ・汁物じゃがいもとツナの和風ポタージュ
調理時間：20分235kcal塩分:1.9g
材料：ツナ缶、新じゃがいも、白ねぎ、グリーンアスパラガス、バター、粗びき黒こしょう
和食厚あげの和風ツナマヨ焼き
調理時間：10分260kcal塩分:1.7g
材料：絹厚あげ、ツナ缶、ピザ用チーズ、七味唐辛子（あれば）
おまかせ献立（3人分）すぐできるビーフシチュー、ザクザクマリネサラダ
調理時間：--分722kcal
材料：北海道産牛こまぎれ、じゃがいも、たまねぎ、エリンギ、人参、ビーフシチュー、水、サラダ油、キャベツ、ミニトマト、たまねぎ、ツナフレークまぐろ油漬、塩、ブラックペッパー、ａ）酢、オリーブオイル・砂糖、塩・こしょう
洋食ピーマンのツナ和え
調理時間：15分60kcal塩分:0.8g
材料：ピーマン、人参、ツナ缶（水煮）
中華・エスニックゆで卵のツナキムチマヨ和え
調理時間：5分134kcal塩分:1.1g
材料：白菜キムチ、ツナ缶、にら、ゆで卵
低エネルギーツナのまろやか豆乳そうめん
調理時間：15分358kcal塩分:2.2g
材料：ツナ缶（油漬け）、そうめん、みょうが、白ねぎ、ブロッコリースプラウト
