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「さんま蒲焼」は16レシピ見つかりました。
おまかせ献立（3人分）さんまの蒲焼ふんわり卵とじ、しいたけときゅうりのゴマ和え
調理時間：--分518kcal
材料：さんま蒲焼、白ねぎ、生姜、水、卵、しいたけ、きゅうり、小松菜、サラダ油、ａ）水、ごま、しょうゆ、和風だしの素、砂糖、塩
おまかせ献立（2人分）さんまの蒲焼ふんわり卵とじ、しいたけときゅうりのゴマ和え
調理時間：--分431kcal
材料：さんま蒲焼、白ねぎ、生姜、水、卵、しいたけ、きゅうり、スプラウト、みょうが、サラダ油、ａ）水、ごま、しょうゆ、和風だしの素、砂糖、塩
洋食さんま缶とトマトのワンパンパスタ
調理時間：10分589kcal塩分:1.6g
材料：さんま蒲焼缶、スパゲッティ（1.5mm）、玉ねぎ、モッツァレラチーズ、パセリみじん切り（あれば）
和食さんまの蒲焼きとごぼうの炊き込みご飯
調理時間：10分411kcal塩分:1.1g
材料：米、さんまの蒲焼缶、ごぼう、土生姜（せん切）、青ねぎ（小口切）
低エネルギーさんまかば焼き寿司
調理時間：15分419kcal塩分:2.4g
材料：ご飯、さんま蒲焼き缶、きゅうり、大葉、いりごま、かいわれ大根
洋食甘辛さんま缶ポテト
調理時間：10分341kcal塩分:1.5g
材料：さんま蒲焼缶、冷凍皮付きフライドポテト、キャベツ、油、塩・胡椒
和食さんま缶でのり巻き
調理時間：15分568kcal塩分:1.9g
材料：さんま蒲焼、人参、小松菜、温かいご飯、焼のり（全形）
和食さんま蒲焼缶で炊き込みご飯
調理時間：15分
材料：さんま蒲焼缶、しめじ、生姜、米、青ねぎ（小口切）
和食さんま蒲焼缶のみぞれ和え
調理時間：10分159kcal塩分:1.7g
材料：さんま蒲焼、ほうれん草、大根おろし、べんりで酢、塩・七味唐辛子
和食蒲焼さんまの卵とじ丼
調理時間：15分644kcal塩分:2.3g
材料：さんま蒲焼（缶）、切り干し大根、溶き卵、温かいご飯、青ねぎ（小口切）
和食さんま缶と豆腐のサッと煮
調理時間：10分338kcal塩分:2.1g
材料：旬限定さんま蒲焼、木綿豆腐、えのき茸、生姜（せん切）、七味唐辛子
和食さんまときのこのねぎ炒め
調理時間：--分
材料：粉山椒
和食さんま缶でクイック炒飯
調理時間：10分
材料：さんま蒲焼、十勝のえだまめ、温かいご飯、ごま油、塩・胡椒
和食さんまの蒲焼ごままぶし
調理時間：5分328kcal塩分:1g
材料：さんま蒲焼、金いりごま、七味唐辛子
和食さんま蒲焼缶の炊き込みご飯
調理時間：20分360kcal塩分:1.3g
材料：米、さんま蒲焼、ごぼう、洋人参、だし昆布、みつ葉、土生姜
和食さんま蒲焼のおろし煮
調理時間：10分131kcal塩分:0.8g
材料：さんま蒲焼（缶）、大根、青ねぎ、七味唐辛子
