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「ツナ」は291レシピ見つかりました。
和食小松菜とツナのごま和え
調理時間：15分141kcal塩分:0.6g
材料：小松菜、ツナ缶（油漬け）、カットわかめ（乾燥）、すり白ごま、めんつゆ（２倍濃縮）
洋食キムチとツナのクリームスパゲッティ
調理時間：15分496kcal塩分:3.2g
材料：白菜キムチ、ツナ缶、スパゲッティ、玉ねぎ、しめじ、牛乳、青ねぎ（小口切）
おまかせ献立（3人分）骨取りさばのガーリックソテー、そばサラダ
調理時間：--分756kcal
材料：国産骨取り塩さば、十勝のむきえだ豆、人参、たまねぎ、にんにく、サラダ油、水、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）オニオンスープハンバーグ、キャロットラペ
調理時間：--分830kcal
材料：ソースのいらないコク旨ハンバーグ、とろけるスライスチーズ、たまねぎ、ぶなしめじ、水、オリーブオイル・酒、ブラックペッパー
和食ピーマンと糸こんのツナみそ炒め
調理時間：10分154kcal塩分:1.6g
材料：ピーマン、カット糸こんにゃく、ツナ缶、ごま油、赤唐辛子小口切（あれば）
洋食ツナと人参のチーズクリームスパゲッティ
調理時間：20分647kcal塩分:2.1g
材料：スパゲッティ（1.5㎜）、ツナ缶、スライスチーズ、人参、粗びき黒こしょう
洋食ツナのクリームペンネ
調理時間：20分466kcal塩分:1.5g
材料：ツナ缶（水煮）、ペンネ（12～13分ゆでタイプ）、ベーコン、ほうれん草（冷凍）、温泉卵、小麦粉、塩
和食ツナたくマヨのり弁
調理時間：10分496kcal塩分:1.8g
材料：ツナ缶、焼のり（全形）、たくあん、青ねぎ（小口切）、温かいご飯、しょうゆ
洋食ホットケーキミックスで発酵なし！ ツナマヨオニオンパン
調理時間：30分210kcal塩分:0.8g
材料：ホットケーキミックス、ツナ缶、新玉ねぎ、粒コーン、卵、牛乳、マヨネーズ、パセリみじん切（あれば）
和食ほうれん草のツナマヨ和え
調理時間：15分92kcal塩分:0.7g
材料：ほうれん草、人参、ツナ缶（水煮）
洋食ツナとお漬物の里芋ポテサラ
調理時間：15分149kcal塩分:1.1g
材料：みずなす・みょうがのしば漬、ツナ缶、里芋、きゅうり
和食根菜のツナマヨひじきサラダ
調理時間：10分211kcal塩分:1.2g
材料：ツナ缶、ひじきドライパック、さつまいも・れんこん、パセリみじん切（あれば）
- 和食
根菜のツナマヨひじきサラダ
調理時間：10分211kcal塩分:1.2g
材料：ツナ缶、ひじきドライパック、さつまいも・れんこん、パセリみじん切（あれば）
洋食豆腐とツナのコールスロー
調理時間：10分170kcal塩分:1.3g
材料：絹とうふ、ツナ缶、人参、キャベツ、粒コーン、塩
和食ツナ味噌とチーズの焼きおにぎり
調理時間：15分327kcal塩分:1.3g
材料：ツナ缶、ベビーチーズ、温かいご飯、ごま油、マヨネーズ・青ねぎ（小口切）
おまかせ献立（3人分）厚揚げと豚肉のケチャみそ炒め、たくあん入りシャキシャキサラダ
調理時間：--分810kcal
材料：国産豚小間切れ、絹厚あげ、ピーマン、人参、白ねぎ、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）和風サンラータン水餃子、トマトとツナ香味和え
調理時間：--分505kcal
材料：大阪王将ぷるもち水餃子、サラダフレーク、しいたけ、水菜、人参、卵、ポン酢、ごま油、ラー油、水、片栗粉
おまかせ献立（2人分）厚揚げと豚肉のケチャみそ炒め、たくあん入りシャキシャキサラダ
調理時間：--分843kcal
材料：国産豚小間切れ、絹厚あげ、ピーマン、人参、白ねぎ、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）和風サンラータン水餃子、トマトとツナ香味和え
調理時間：--分545kcal
材料：大阪王将ぷるもち水餃子、しいたけ、水菜、人参、卵、ポン酢、ごま油、ラー油、水、片栗粉
洋食ツナメルトフレンチトースト
調理時間：20分715kcal塩分:3.0g
材料：食パン（６枚切）、ツナ缶、キャベツ、玉ねぎ、ピザ用チーズ、バター
