ｅフレンズレシピ検索
「さば（缶）」は35レシピ見つかりました。
おまかせ献立（3人分）具だくさん麻婆、さば缶と白菜のぽん酢マリネ
調理時間：--分377kcal
材料：四川飯店監修麻婆豆腐の素、たけのこ水煮、白ねぎ、生しぼりもめん豆腐、サラダ油、さば水煮、白菜、スナップえんどう、ポン酢、一味
おまかせ献立（2人分）たけのこ麻婆、さば缶と白菜のぽん酢マリネ
調理時間：--分271kcal
材料：四川飯店監修麻婆豆腐の素、たけのこ水煮、白ねぎ、サラダ油、さば水煮、白菜、スプラウト、ポン酢、一味
スープ・汁物さば缶の生姜豆乳スープ
調理時間：20分157kcal塩分:1.5g
材料：さば味付缶、れんこん、人参、エリンギ、生姜、無調整豆乳、青ねぎ（小口切）
おまかせ献立（3人分）白菜で回鍋肉、さば缶でさといもマッシュサラダ
調理時間：--分481kcal
材料：薩摩もちもち豚回鍋肉、白菜、ピーマン、たまねぎ、サラダ油、さば水煮、国産粗むき小粒さといも、フリルレタス、ミニトマト、ａ）マヨネーズ、酢、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）白菜で回鍋肉、さば缶でさといもマッシュサラダ
調理時間：--分444kcal
材料：薩摩もちもち豚回鍋肉、白菜、ピーマン、サラダ油、さば水煮、国産粗むき小粒さといも、フリルレタス、ミニトマト、ａ）マヨネーズ、酢、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）にらたっぷり水餃子、さば缶とたまねぎのサラダ
調理時間：--分438kcal
材料：大阪王将ぷるもち水餃子、にら、白ねぎ
おまかせ献立（2人分）にらたっぷり水餃子、さば缶とたまねぎのサラダ
調理時間：--分485kcal
材料：大阪王将ぷるもち水餃子、にら、白ねぎ
中華・エスニックさば缶とにらのピリ辛チヂミ
調理時間：25分305kcal塩分:1.8g
材料：さば水煮缶、溶き卵、キャベツ、にら、人参、ごま油
おまかせ献立（3人分）たっぷり野菜と食べるハンバーグ、大人のさば缶ポテサラ
調理時間：--分509kcal
材料：ソースのいらないコク旨ハンバーグ、新たまねぎ、ぶなしめじ、ベビーリーフ、サラダ油
おまかせ献立（2人分）たっぷり野菜と食べるハンバーグ、大人のさば缶ポテサラ
調理時間：--分626kcal
材料：ソースのいらないコク旨ハンバーグ、新たまねぎ、ぶなしめじ、ベビーリーフ、サラダ油
和食さば缶そぼろのちらし寿司
調理時間：20分363kcal塩分:2.1g
材料：さば水煮缶、温かいご飯、干ししいたけ、人参、れんこん、溶き卵、サラダ油、焼きのり・紅しょうが
おまかせ献立（2人分）がんもと野菜の簡単炊きあわせ、さば缶とトマトのマヨトースター焼き
調理時間：--分508kcal
材料：七種のごろごろ具材のがんも、たけのこ水煮、人参、オクラ、塩
おまかせ献立（3人分）トマトと一緒に楽しむアヒージョ、さば缶とたまねぎのサラダ
調理時間：--分609kcal
材料：殻付きえびと彩り野菜のアヒージョ、トマト、あらびきウインナー、オリーブオイル、さば水煮、たまねぎ、きゅうり
おまかせ献立（2人分）トマトと一緒に楽しむアヒージョ、さば缶とたまねぎのサラダ
調理時間：--分663kcal
材料：殻付きえびと彩り野菜のアヒージョ、トマト、オリーブオイル、さば水煮、たまねぎ、きゅうり、ａ）酢、塩、ｂ）マヨネーズ、塩、ブラックペッパー
洋食ホットプレートでトマトとさばのピラフ
調理時間：35分382kcal塩分:1.6g
材料：さば味付缶、トマト、えのき茸・しめじ、玉ねぎ、米、バター、粗びき黒こしょう
洋食さば缶で和風バインミーサンド
調理時間：15分464kcal塩分:2.9g
材料：ブラウンサーブロール、さば水煮缶、大根、人参、菜の花、塩・マヨネーズ
おまかせ献立（3人分）さばと彩り野菜のオイスターソース炒め、ブロッコリーのレンチン中華オムレツ
調理時間：--分515kcal
材料：さば水煮、れんこん、エリンギ、キャベツ、南瓜、人参、にんにく、サラダ油、ごま油
中華・エスニックさば缶とこうや豆腐の中華炒め
調理時間：15分394kcal塩分:2.8g
材料：さば水煮缶、ひとくちこうや豆腐、干ししいたけ、チンゲン菜、人参、片栗粉
洋食さば缶のピザトースト
調理時間：10分368kcal塩分:1.6g
材料：さば水煮缶、玉ねぎ、食パン（６枚切）、マヨネーズ、ケチャップ、シュレッドチーズ（モッツァレラ）、細ねぎ（小口切）
洋食さば缶となすのオイルマリネサラダ
調理時間：15分194kcal塩分:1.6g
材料：さば水煮缶、なす、大根・人参、もやし、スプラウト、生姜（せん切）、油、塩
