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「ほたて貝柱」は167レシピ見つかりました。
- 洋食
ほたてのカクテルサラダ
調理時間:10分128kcal塩分:1.7g
材料:ほたて貝柱、トマト、きゅうり
- 洋食
新じゃがとほたての和風サラダ
調理時間:15分77kcal塩分:0.7g
材料:新じゃがいも、ほたて貝柱水煮缶(ほぐし)、みつば
- スープ・汁物
ほたてと菜の花の中華風かきたまスープ
調理時間:10分104kcal塩分:1.9g
材料:ほたて貝柱、菜の花、生しいたけ、卵、片栗粉
- 洋食
アボカドとほたてのグラタン
調理時間:25分231kcal塩分:0.5g
材料:アボカド、ほたて水煮(缶)、玉ねぎ(みじん切)、バター、小麦粉、牛乳、ミックスチーズ、塩、粗挽き黒胡椒
- 和食
冬瓜とほたての冷やし鉢
調理時間:20分141kcal塩分:2g
材料:ほたて貝柱、冬瓜、なす、オクラ、ミニトマト、生姜(すりおろし)
- 洋食
ほたてのソテー
調理時間:20分120kcal塩分:0.6g
材料:ほたて貝柱、ブロッコリー、人参、バター、塩・胡椒、白ワイン
- 和食
なすとほたての南蛮漬け
調理時間:30分412kcal塩分:1.2g
材料:なす、ししとう、ほたて貝柱、酒、赤唐辛子、揚げ油、薄力粉、みょうが(小口切)、大葉(せん切)
- 和食
モザイク寿司
調理時間:20分1904kcal塩分:6.7g
材料:ほたて貝柱、サーモン(刺身用)、きゅうり、温かいご飯、べんりな合わせ酢、炒り白ごま、レモン(いちょう切)
- スープ・汁物
アスパラガスと貝柱の卵スープ
調理時間:10分66kcal塩分:1.2g
材料:アスパラガス、ほたて貝柱缶詰、卵、片栗粉
- 和食
かざり寿司
調理時間:20分
材料:温かいご飯、焼のり(全形)、炒り白ごま、薄焼き卵・塩
- 和食
手まり寿司
調理時間:20分
材料:温かいご飯、炒り白ごま、すし酢・塩
- 洋食
ほたての和風カルパッチョ
調理時間:10分190kcal塩分:3g
材料:ほたて貝柱、きゅうり・セロリ、玉ねぎ、みょうが、大葉、海藻サラダ(乾)
- 洋食
アボカドとほたてのサラダ
調理時間:10分
材料:アボカド、ほたて貝柱(刺身用)、ミニトマト赤・黄、お好みのハーブ(あれば)
- 和食
芽ひじきとほたての卵とじ
調理時間:10分196kcal塩分:1.9g
材料:芽ひじき(乾燥)、ほたて貝柱、青ねぎ、溶き卵
- 中華・エスニック
ほたてとトマトの中華煮
調理時間:10分140kcal塩分:1.6g
材料:ほたて貝柱、ブロッコリー、トマト、ごま油・片栗粉
- 洋食
ほたての爽やかカルパッチョ
調理時間:20分146kcal塩分:0.8g
材料:ほたての貝柱(刺身用)、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、カルパッチョソース
- 低エネルギー
貝柱とオレンジのサラダ
調理時間:15分98kcal塩分:0.7g
材料:ほたて貝柱(刺身用)、オリーブ油、じゃがいも、セロリ、パプリカ(赤)、オレンジ
- 和食
ほたてのバターじょうゆ焼き
調理時間:--分
材料:ほたて貝柱、バター、しょうゆ、塩・胡椒
- 洋食
貝柱と大根のサラダ
調理時間:20分203kcal塩分:1.5g
材料:ほたて貝柱水煮缶、大根、塩、水菜、マヨネーズ、醤油
- 和食
帆立缶のあんかけうどん
調理時間:15分320kcal塩分:4.9g
材料:帆立貝柱水煮フレーク、生しいたけ、水菜、白ねぎ、冷凍うどん、片栗粉・七味唐辛子