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「ひじき」は91レシピ見つかりました。
- 和食
しめじとひじきの炒め煮
調理時間:10分
材料:しめじ、ピーマン、ひじきドライパック、オリーブ油
- 和食
ひじきとしらすの混ぜまぜご飯
調理時間:20分615kcal塩分:2.6g
材料:ひじきドライパック、人参、油揚げ、しらす干し、卵、温かいご飯、油、いり白ごま・冷凍枝豆
- 洋食
おさかなソーセージのサラダ
調理時間:10分136kcal塩分:1g
材料:おさかなソーセージ、ひじきドライパック、水菜、人参、トマト
- 低エネルギー
ひじき入りおから
調理時間:20分99kcal塩分:1g
材料:おから、芽ひじき、干しいたけ、人参、ごぼう、油揚げ、油、青ねぎ(小口切り)
- 和食
豚肉とひじきのチャンプルー
調理時間:15分296kcal塩分:2.1g
材料:豚肉、ひじきドライパック、小松菜、人参、もめん豆腐、削り節、しょうゆ・ごま油、塩・胡椒
- 和食
オクラとひじきのサラダ
調理時間:10分115kcal塩分:1.7g
材料:オクラ、玉ねぎ、水戻しのいらない芽ひじき、かつお削り節
- 和食
大豆とひじきの炊き込みご飯
調理時間:45分368kcal塩分:1.7g
材料:米、油あげ、にんじん、しめじ、大豆ドライパック、ひじきドライパック
- 低エネルギー
雑穀入り鶏ひじきご飯
調理時間:15分355kcal塩分:1.3g
材料:米、十種雑穀、水、鶏モモ肉、ひじき、人参、みつ葉
- 和食
ヨーグルトの白和え風
調理時間:30分140kcal塩分:1.6g
材料:プレーンヨーグルト、木綿豆腐、白いりごま、ほうれん草、洋人参、生ひじき
- 和食
豆腐とひじきのつくね揚げ
調理時間:30分263kcal塩分:1g
材料:豆腐、鶏ミンチ、青ねぎ、乾燥ひじき、揚げ油、大根、大葉
- 洋食
ひじき入りコロッケ
調理時間:40分530kcal塩分:2g
材料:じゃがいも、塩、胡椒、乾燥ひじき、洋人参、玉ねぎ、サラダ油、牛・豚合挽ミンチ、スキムミルク、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、キャベツ、ミニトマト
- 洋食
ひじき入りミートローフ
調理時間:60分475kcal塩分:2.6g
材料:玉ねぎ、サラダ油、ミックスベジタブル、生ひじき、食パン、牛乳、ゆで卵、洋人参、ブロッコリー、牛豚合挽ミンチ、卵黄
- 洋食
海藻オムレツ
調理時間:15分193kcal塩分:1.6g
材料:ひじき、カットわかめ、かに風味かまぼこ、サラダ油、卵、ベビーチーズ、塩、バター、かいわれ大根、トマト
- 低エネルギー
ひじきご飯
調理時間:25分276kcal塩分:0.8g
材料:ご飯、ひじき(乾)、油揚げ、洋人参、大葉
- 低エネルギー
納豆チャーハン
調理時間:25分337kcal塩分:1.7g
材料:納豆、玉ねぎ、洋人参、マッシュルーム、青ねぎ、ひじきドライパック、塩、こしょう、うすくち醤油、サラダ油、ご飯
- 和食
ひじきの煮物
調理時間:25分156kcal塩分:1.1g
材料:ひじき、豚モモうす切、油あげ、さつまいも、洋人参、しょうゆ
- 和食
ひじきをもりもり食べましょう
調理時間:15分85kcal塩分:0.7g
材料:ひじき、洋人参、ほうれん草、コーン、シーチキン、ポン酢
- 和食
ひじきとこんにゃくのさっと煮
調理時間:15分42kcal塩分:1.5g
材料:生ひじき、糸こんにゃく、赤唐辛子、ごま油
- 和食
ひじきの白和え
調理時間:25分128kcal塩分:1.5g
材料:ひじき(水でもどす)、油あげ、洋人参、えだまめ(冷凍)、もめんとうふ、ごま
- 和食
ひじきの和風サラダ
調理時間:10分84kcal塩分:0.9g
材料:芽ひじき、切干大根、洋人参、きゅうり、かつおパック、いりごま(白)