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「ズッキーニ」は125レシピ見つかりました。
- ソース・たれ
ズッキーニとウインナーのコンソメスープ
調理時間:10分195kcal塩分:2.7g
材料:ウインナー、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、ミニトマト、油、塩・胡椒
- 洋食
ズッキーニと豚肉のみそバター炒め
調理時間:10分520kcal塩分:2.4g
材料:豚バラ切落し、ズッキーニ
- 洋食
カレーミンチのズッキーニボード
調理時間:20分258kcal塩分:2.6g
材料:豚ミンチ、ズッキーニ、ミニトマト、カレールウ、ピザ用チーズ、油、パセリ(みじん切・あれば)
- 洋食
ズッキーニとスモークサーモンのサラダ
調理時間:15分230kcal塩分:2.2g
材料:スモークサーモン、ズッキーニ、ゆで卵、粗挽き黒胡椒
- 洋食
ズッキーニとベーコンのオープンオムレツ
調理時間:30分333kcal塩分:2.5g
材料:ズッキーニ、ハーフベーコン、ピザ用チーズ、トマトケチャップ
- 洋食
冷製ラタトゥイユ
調理時間:--分
材料:なす、ズッキーニ、黄パプリカ、玉ねぎ、オリーブオイル、むきえび、カットトマト缶、コンソメ顆粒
- 中華・エスニック
牛カルビと野菜のピリ辛焼肉風
調理時間:20分407kcal塩分:1.6g
材料:牛カルビ焼肉用、ズッキーニ、パプリカ(赤・黄)、玉ねぎ、にら、ごま油
- 洋食
ズッキーニのマリネ
調理時間:15分78kcal塩分:1.2g
材料:ズッキーニ、サラダ油・ごま油、桜えび
- 低エネルギー
鮭と野菜の味噌焼き
調理時間:20分190kcal塩分:1.7g
材料:鮭鮭切身、玉ねぎ、ズッキーニ、エリンギ、ミニトマト、サラダ油、水
- 洋食
トマトジュースでラタトゥイユ風
調理時間:20分91kcal塩分:1g
材料:トマトジュース(食塩無添加)、なす、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ(赤・黄)、レモン汁
- 中華・エスニック
レンジでキーマカレー
調理時間:10分817kcal塩分:1.8g
材料:合挽ミンチ、玉ねぎ、ズッキーニ、しめじ、卵、温かいご飯、油
- 洋食
夏野菜とシーフードのオーブン焼き
調理時間:35分267kcal塩分:1.8g
材料:秋鮭の便利カット、ブラックタイガー、かぼちゃ、パプリカ(赤・黄)、ズッキーニ
- 洋食
ズッキーニのめんつゆバター
調理時間:10分
材料:ズッキーニ、バター
- 洋食
ズッキーニのツナボード
調理時間:20分258kcal塩分:1.4g
材料:ツナ缶、ズッキーニ、玉ねぎ、ピザ用チーズ、粗挽き黒胡椒
- 洋食
丸ごとトマトのコンソメ鍋
調理時間:25分233kcal塩分:3g
材料:ポークウインナー、トマト、玉ねぎ、ズッキーニ、とうもろこし(ゆで)、しめじ
- 和食
夏野菜とそうめんの和風テリーヌ
調理時間:20分422kcal塩分:8.4g
材料:アガー、カラフルミニトマト、ズッキーニ、オクラ、そうめん、塩
- 洋食
ミックスビーンズのはちみつレモン漬けサラダ
調理時間:10分257kcal塩分:2.5g
材料:ミックスビーンズ、人参、トマト、ズッキーニ、プロセスチーズ、塩
- 低エネルギー
ズッキーニとベーコンのソテー
調理時間:15分158kcal塩分:0.7g
材料:ズッキーニ、パプリカ(赤)、ベーコン(スライス)、オリーブオイル、塩、粗挽き黒胡椒
- 和食
ズッキーニの浅漬け2種
調理時間:15分
材料:ズッキーニ、塩昆布、塩
- 洋食
さんまと夏野菜の炒め煮
調理時間:20分319kcal塩分:2.4g
材料:さんまの開き、玉ねぎ、ピーマン・トマト、なす、ズッキーニ、塩、胡椒